睡前小故事安排搞笑

1、 我不敢睡覺 我怕我睡著了 世界上就多了一位睡美人

2、 不要晚睡，晚睡仙氣會(huì)被吸走

3、 與其被動(dòng)失眠，不如主動(dòng)熬夜

4、 我太能熬夜了，我懷疑我上輩子是個(gè)路燈

5、 為什么晚上的手機(jī)比早上的手機(jī)好玩

寶貝我要睡覺了，拜拜，明天再聊。

我困得像條狗。 我要睡覺了，再不睡，明天要起晚了。

1、補(bǔ)覺應(yīng)早睡而不是晚起，可是多少人是得了晚睡的病，卻沒有晚起的命。

2、你總說夢(mèng)想遙不可及，可你從不早睡，也不早起。

3、你連幾點(diǎn)睡覺都控制不了，你還想控制人生。你的問題在于，你什么都懂，可你懶啊。

4、失眠的時(shí)候已經(jīng)把人生計(jì)劃八百遍了，每天還是一樣。

5、鐵杵能磨成針，但木杵只能磨成牙簽，材料不對(duì)，再努力也沒用。

6、闖紅燈的一般有兩種后果，要么比別人快一分鐘，要么比別人快一輩子。

7、我已經(jīng)不是那個(gè)花五十塊錢也要考慮很久的小可愛了，我現(xiàn)在五塊錢都要深思熟慮。

8、刺猬在天冷時(shí)彼此靠攏取暖，但保持一定距離，以免互相刺傷。保持親密的重要方法，乃是保持適當(dāng)?shù)木嚯x。

9、有趣的姑娘都單身，因?yàn)樗齻円粋€(gè)人就可以撐起無聊的歲月，很難找到比自己還有趣的人。

1、白天我得好好休息，因?yàn)橥砩衔疫€要睡覺！

2、我說我喜歡睡覺，是指曠課睡覺，上課睡覺，無聊了睡覺和早上睡回籠覺。而不是天黑請(qǐng)閉眼那樣的睡覺。

3、“未來取決于夢(mèng)想?！彼在s緊睡覺去。

大學(xué)生沒有像中學(xué)那樣，睡覺時(shí)間有人管理。但是，熬夜成為了大學(xué)生的常態(tài)，長期熬夜的話身體很不好，下面由我來講講大學(xué)生睡覺時(shí)間安排才合理吧。

睡覺時(shí)間晚上10點(diǎn)鐘為適宜，千萬不要在晚上11點(diǎn)鐘后睡覺。因?yàn)橥砩?1點(diǎn)鐘之后，身體開始新陳代謝，會(huì)幫助身體排除更多的毒素，要進(jìn)入深度睡眠的狀態(tài)。在晚上11點(diǎn)鐘之前睡眠，身體能夠得到充足的休息，可以提高睡眠的質(zhì)量。如果你晚上11點(diǎn)鐘睡覺呢，身體有可能不是那么好。有可能皮膚長斑，變丑，黑眼圈增多，沒有精神去上課，影響第二天上課的效率，容易打瞌睡。甚至?xí)?。晚上睡覺時(shí)間大約是七、八個(gè)小時(shí)適宜，早上最好是七點(diǎn)多鐘起床。除非學(xué)校安排早讀要五、六點(diǎn)多鐘起床。

除了晚上睡覺外，還要中午要午睡。結(jié)束了上午忙碌的學(xué)習(xí)時(shí)間，去吃午飯。午飯一般是12點(diǎn)吃的，用餐時(shí)間持續(xù)了半小時(shí)后，建議先去消化二十多分鐘吧，再去午睡。馬上午睡的話，消化不好甚至給胃造成危害。午睡時(shí)間建議睡半個(gè)小時(shí)左右吧，不可超過一個(gè)小時(shí)，否則會(huì)錯(cuò)過忙碌的下午上課時(shí)間，會(huì)有心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。千萬不要在下午3點(diǎn)后午睡，因?yàn)闀?huì)影響晚上的睡眠。午睡姿勢很多都是趴在桌子上睡覺，正確的姿勢是保持平躺，讓全身的血液得到循環(huán)。

最后，睡眠是一種放松身心、舒緩疲勞的生活方式。長期睡覺的話，身體會(huì)造成危害。所以，我們要控制好睡眠時(shí)間。睡覺之前千萬不要喝咖啡提神，咖啡最好在下午時(shí)候喝，否則會(huì)難以入睡！作息規(guī)律早睡早起，不要熬夜！