聽人說高血壓多吃芹菜能降低血壓，是真的么？

??題主你好！芹菜確實(shí)有降血壓的潛在功效。?? 1.芹菜中含有活性成分丁基苯酞類物質(zhì)，可以舒張血管。 2.芹菜中芹菜素的含量較突出，具有降血壓和舒張血管的作用。 3.芹菜熱量很低，富含膳食纖維。吃芹菜...

芹菜營(yíng)養(yǎng)十分豐富，內(nèi)含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B維生素C、以及含量很高的鐵元素和少量的芹菜素，而且芹菜葉莖中還含有揮發(fā)性的甘露醇，既能使人增強(qiáng)食欲，還對(duì)人體有調(diào)節(jié)保健作用。 由于芹菜葉柄中含有芹菜素，...

這是真的。我們經(jīng)常吃蔬菜，對(duì)降血壓都是有著很大的一個(gè)幫助，而且很多的蔬菜都是可以起到一個(gè)降壓的作用。

芹菜汁對(duì)降低血壓，血脂有一定的促進(jìn)作用，當(dāng)然，菠菜，胡蘿卜這些也有助于降血壓，降血脂，除此之外，平時(shí)盡量少吃一些油膩食物

這是真的，羽衣甘藍(lán)、紅莧菜、芥藍(lán)、口蘑、香菇、南瓜、紅心蘿卜 ，這些食物都有降壓的效果。

降壓藥是必須吃的。 蔬菜中芹菜、苦瓜、海帶、花生、洋蔥等對(duì)降血壓有一定幫助。但不要相信任何食品或者保健品可以代替降壓藥

芹菜有降血壓的作用，但是作用不大，只是輔助作用，高血壓的話還是要看醫(yī)生的。

我也聽說過，芹菜是一種富含膳食纖維的蔬菜，且富含鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)元素，以及胡蘿卜素等維生素。我們知道高鈉的攝入是促發(fā)高血壓產(chǎn)生的一大原因，而高鉀則與它相反，有降血壓的作用。