睡前故事跑步比賽

跑步機(jī)睡前可以跑嗎
1個(gè)回答2024-01-27 09:23
晚上睡覺(jué)前,不可以跑步,這會(huì)使大腦處于興奮狀態(tài),而且跑完步就會(huì)很疲憊,可以在下了三節(jié)課后跑步,下午5點(diǎn)到7點(diǎn)是跑步的最佳時(shí)刻,還可以放松心情
中學(xué)生睡前跑步可以嗎一
1個(gè)回答2024-01-30 17:21
晚上休息不夠,白天精神不好,要重新調(diào)整狀態(tài),調(diào)節(jié)情緒和生活,形成規(guī)律。睡覺(jué)前不要想太深的問(wèn)題,現(xiàn)在天氣很不錯(cuò),抽半小時(shí)到外面去跑步,多跑幾圈,比較累了回家洗個(gè)熱水澡,馬上睡覺(jué)。很快會(huì)恢復(fù)常態(tài)。
記一次跑步比賽
1個(gè)回答2024-02-08 21:43
跑步的動(dòng)作并沒(méi)有一種固定的模式,只要身體各部位動(dòng)作能協(xié)調(diào)、順暢,不會(huì)造成緊張的動(dòng)作,大抵就是有效的跑步動(dòng)作了。
首先,必須要有良好的身體姿勢(shì),而良好身體姿勢(shì)的先決條件是具備適當(dāng)?shù)募∪饬α?。一些可以?qiáng)化肌肉力量的運(yùn)動(dòng)如:仰臥起坐、伏地挺身、交互蹲跳、引體向上等都對(duì)維持良好的身體姿勢(shì)以及獲得有效的跑步動(dòng)作有益。
標(biāo)準(zhǔn)的跑步姿勢(shì)是,頭部與軀干保持正直,身體相當(dāng)放松,抬頭,眼睛正視前方,手臂自然下垂,手指輕握微向身體中線。腳跨步向前踩時(shí)剛好是在身體重心的正下方。
初學(xué)跑步的人都犯有步幅太大的錯(cuò)誤;也就是當(dāng)腳跨步向前踩時(shí),腳著地瞬間的位置是在身體重心的前方。 其他一些常犯的錯(cuò)誤動(dòng)作包:腳踩地時(shí),腳尖向內(nèi)或向外;身體彈躍的動(dòng)作過(guò)分明顯;手臂擺振太大或成左右方向擺動(dòng)。跑步動(dòng)作,應(yīng)該是力求順暢自然,并且將所有過(guò)分強(qiáng)調(diào)的動(dòng)作減至最低程度。
跑步比賽作文
1個(gè)回答2024-01-21 23:36

跑步比賽作文首先開(kāi)篇點(diǎn)題,引出跑步比賽這個(gè)事情,然后詳細(xì)描寫(xiě)賽程發(fā)生的事情,最后結(jié)尾升華主題。

正文

一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)壓軸比賽——短跑比賽,終于在我們的期盼中來(lái)啦!同學(xué)們像有心靈感應(yīng)似的聚攏到跑道邊,為選手們吶喊加油。

快看,選手們摩拳擦掌,一臉凝重,認(rèn)真地做著熱身運(yùn)動(dòng)。“各就各位”,隨著發(fā)令員的呼聲,選手們各自站到自己的跑到前,擺出最標(biāo)準(zhǔn)的起跑姿勢(shì),嚴(yán)陣以待。只聽(tīng)“砰”的一聲,選手們像加滿油的賽車(chē)一起沖了出去。

我們班的“小飛豹”何恩遠(yuǎn)逐漸領(lǐng)先,可其他選手的實(shí)力也不容小覷,他們像輕巧的飛燕追了上去。同學(xué)們見(jiàn)何恩遠(yuǎn)失勢(shì),便立即大喊:“加油!加油!”那聲音如海浪般向何恩遠(yuǎn)涌去。響徹天空的“軍號(hào)”似乎給了他莫大的鼓勵(lì),他就像離弦的箭,勇往直前。瞬間,他領(lǐng)先了!

正當(dāng)同學(xué)們興奮地蹦跳起來(lái)時(shí),高鑫程出現(xiàn)了。他有力地甩臂,大步地跨越,向何恩遠(yuǎn)逼近。近了,近了,快到終點(diǎn)了,同學(xué)們都屏住呼吸,心怦怦直跳,緊盯著終點(diǎn)線,看誰(shuí)第一個(gè)沖過(guò)去。勝利了,我們班的何恩遠(yuǎn)勝利了。

同學(xué)們激動(dòng)地?fù)]舞著雙臂向他奔去!此時(shí)的冠軍甩甩頭上的汗珠,松了一口氣,若無(wú)其事地說(shuō):“還以為跑不過(guò)他呢!”

瞧,這是一場(chǎng)多么激動(dòng)人心的跑步比賽呀!

比賽跑步要怎么寫(xiě)
1個(gè)回答2024-02-02 01:29
開(kāi)頭可以寫(xiě)一些場(chǎng)景描述,然后在寫(xiě)一些運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn),最后寫(xiě)點(diǎn)感受。
開(kāi)頭寫(xiě)你運(yùn)動(dòng)前的熱身的一些話題,或者運(yùn)動(dòng)員熱身緊張的氣氛,然后寫(xiě)你跑步中的一些話題,比如你跑步時(shí)呼吸困難和腳麻和疼或者運(yùn)動(dòng)員跑步中那樣拼搏、自強(qiáng)不息的精神等等都可以寫(xiě)的;最后寫(xiě)你的跑步結(jié)果怎樣怎樣等等!
小動(dòng)物們跑步比賽的作文
1個(gè)回答2024-02-17 17:26
  在茂密的大森林里,住著一群可愛(ài)的小動(dòng)物。它們每天快樂(lè)地生活在一起。
  一天,天氣晴朗,天空萬(wàn)里無(wú)云,森林里的小動(dòng)物們正準(zhǔn)備跑步比神鄭掘賽呢。
  參加比賽的有老虎、黑熊、烏龜和兔子,比賽開(kāi)始了,運(yùn)動(dòng)員們穿好了運(yùn)動(dòng)服,走到了起點(diǎn),終點(diǎn)在山的另一邊,而且一路上都有運(yùn)動(dòng)員們喜歡的食物。這是為了考驗(yàn)一下他們是否能經(jīng)受住食物的引誘,發(fā)令槍開(kāi)始了,他們開(kāi)始快速的跑,漸漸的老虎在第一了,但是他經(jīng)受不住食物的引誘,就爬到一邊去吃肉了。后來(lái)熊漸漸的在兔子前面了,又過(guò)了一會(huì)兒,熊看見(jiàn)了一大桶蜜,跑了一會(huì)兒,他的口水都流出來(lái)了,后來(lái)他就跑到一邊去吃蜜了,烏龜已經(jīng)被甩到了后面,小兔子一蹦一跳的想:冠軍肯定是我的了,那時(shí)我就會(huì)頭戴著金帽,在獅子大王面叢畝前被夸獎(jiǎng),可是一件很榮幸的事??!老虎他們知道吃沒(méi)發(fā)現(xiàn)烏龜已經(jīng)超過(guò)他們了!熊吃飽了,他以為兔子、烏龜沒(méi)追上他呢!外號(hào)真是沒(méi)白起,真是名副其實(shí)的好吃懶做,黑熊就躺在一片草地上想打一個(gè)盹,誰(shuí)知他剛打了一個(gè)哈欠,就睡著了。
現(xiàn)在兔子在盡力的跑但是他看自已里終點(diǎn)不遠(yuǎn)了就蹲下來(lái)開(kāi)始吃蘿卜,烏龜終于爬到了下坡子的地方,烏龜也有自已的妙招。他先豎立起來(lái)然后把四只腳連同頭和尾巴一起縮進(jìn)殼里,這樣他就直溜溜的滾了下去,這速度比游核老虎的都要快呢!就這樣小烏龜從兔子身邊經(jīng)過(guò)時(shí),兔子以為是別的東西,但當(dāng)他看見(jiàn)是烏龜時(shí)嚇了一跳他就趕緊追,但是當(dāng)它馬上要接近終點(diǎn)時(shí),話筒的聲音說(shuō):“烏龜?shù)谝幻?。這一聲音驚響了熊、老虎,他們趕到了終點(diǎn),看見(jiàn)烏龜?shù)念^戴著金帽正被獅子在夸獎(jiǎng)呢!
  他們一起想:哎!我看贏只是我們的美夢(mèng)了。這就是做事不認(rèn)真的結(jié)果吧!
小動(dòng)物們跑步比賽的作文,怎么寫(xiě)?
1個(gè)回答2024-03-09 13:17

寫(xiě)作思路:寫(xiě)一個(gè)動(dòng)物賽跑的故事,把跑步的過(guò)程寫(xiě)下來(lái)。

龜兔賽跑

自從兔子在上次賽跑中輸給烏龜后,十分懊悔,非找烏龜再跑一次不可。

有一天,森林里再次舉行跑步比賽。兔子聽(tīng)了,想:這可能是上天賜給我得冠的機(jī)會(huì)!我一定要好好珍惜,不能再輕敵了。于是它就在熊貓大嬸那報(bào)了名。這天,兔子和烏龜來(lái)到比賽現(xiàn)場(chǎng),兔子和藹的說(shuō):“上次是我小瞧你了,這次,你就沒(méi)那么幸運(yùn)了!”

剛說(shuō)完,山羊裁判的口哨就吹響了。兔子就像風(fēng)似地朝終點(diǎn)跑去,它敏捷的越過(guò)重重關(guān)卡,不一會(huì)兒,就到達(dá)了終點(diǎn)。而烏龜還在一棵茂盛的大樹(shù)下緩慢的爬行著。

這場(chǎng)比賽兔子贏了,兔子卻把獎(jiǎng)牌掛在烏龜脖子上,從此以后,它倆成了形影不離的好朋友!

小動(dòng)物跑步比賽
1個(gè)回答2023-04-13 02:06
豹子第一。。
小學(xué)作文(跑步比賽)
1個(gè)回答2024-02-23 21:21
星期五,在運(yùn)動(dòng)會(huì)快要結(jié)束的時(shí)候,正在進(jìn)行的一項(xiàng)跑步比賽的決賽要開(kāi)始了,我們都在為我班的運(yùn)動(dòng)員助威,說(shuō)一些鼓勵(lì)的話,讓他們不要緊張,放松一下。不一會(huì)兒,從廣播里傳來(lái)了播音員的聲音:“離跑步比賽的決賽還有一分鐘就開(kāi)始了,請(qǐng)所有參賽選手盡快到賽場(chǎng)就位?!边\(yùn)動(dòng)員們聽(tīng)到了播音員的聲音,來(lái)到了賽場(chǎng)上就位。
我們只聽(tīng)到“砰”的一聲,比賽就開(kāi)始了。我們先是一愣,等回過(guò)神來(lái)了,立刻為我班運(yùn)動(dòng)員加油。我班張劍剛起跑就一馬當(dāng)先。這種現(xiàn)象維持了一會(huì),我班林芳掉隊(duì)了,張劍回頭讓她加油,一定要超過(guò)前面的人,就在這時(shí),五(2)班乘機(jī)領(lǐng)先了。我們扯著嗓子喊:“五(1)、(2)班漏油,五(3)班加油?!蔽野嚓?duì)員們聽(tīng)到了我們的吶喊聲,拼勁了全力往前跑,只有王超不是這樣,他還在慢慢跑,同學(xué)們都說(shuō)他不認(rèn)真跑,拖我們班后腿。漸漸的,我班領(lǐng)先了,可是還不到三分鐘,我班隊(duì)員已經(jīng)精疲力竭了,我班又被別班領(lǐng)先了。我們都覺(jué)得沒(méi)有希望了,在五(1)班王軍要到終點(diǎn)的時(shí)候,王超用力往前跑,終于超過(guò)了王軍,到達(dá)終點(diǎn)。頓時(shí),場(chǎng)上傳來(lái)了一陣陣歡呼聲,吶喊聲,我班同學(xué)都跳了起來(lái)了。
我們班贏了這次的比賽,我班男生們都去把王超拋到了空中,我們女生就在旁邊開(kāi)心的笑
記一次跑步比賽怎么寫(xiě)
1個(gè)回答2024-02-07 10:20

記敘文的要素是:時(shí)間、地點(diǎn)、人物、事件,要齊全,不能只寫(xiě)我們從什么地方跑步到什么地方,最主要的是,要寫(xiě)一路上遇到的奇聞異事。

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