據(jù)說芹菜可以降血壓是真的嗎？

芹菜是生活中很常見的一種蔬菜，芹菜具有的獨(dú)特香氣是飯桌上一道美味的食物，芹菜炒蘿卜營養(yǎng)又美味，除此之外芹菜還可以和鵝肉進(jìn)行烹飪，芹菜獨(dú)有的香氣不僅是很好的配菜，還能讓鵝肉不至于那么膩味。芹菜是一種高...

我知道，據(jù)科學(xué)依據(jù)表明，吃芹菜是可以降血壓的，而且也能夠有效的幫我們緩解身體上的疾病，更好的預(yù)防我們的血壓，同時(shí)也有利于我們的身體健康。

吃芹菜是可以降血壓的，科學(xué)依據(jù)就是芹菜里面含有一種葉綠素，能夠有效抵制我們的血糖升高。芹菜也是熱量很低的食物。而且也能補(bǔ)充我們所需要的蛋白質(zhì)維生素。

芹菜里含有一定的芹菜甲素和芹菜乙素 ，他們確實(shí)具有降血壓的作用，但是一味靠吃芹菜降血壓是不可能的，因?yàn)榍鄄死锏那鄄思姿睾颓鄄艘宜氐暮勘容^低所以只能起到一定的作用。

這是真的。我們經(jīng)常吃蔬菜，對(duì)降血壓都是有著很大的一個(gè)幫助，而且很多的蔬菜都是可以起到一個(gè)降壓的作用。

芹菜中含有維生素p，這種維生素可以增加血管彈性，以及毛細(xì)血管的通透性，而且芹菜含有芹菜甲素和芹菜乙素，所以芹菜能起到降血壓的作用。

芹菜汁對(duì)降低血壓，血脂有一定的促進(jìn)作用，當(dāng)然，菠菜，胡蘿卜這些也有助于降血壓，降血脂，除此之外，平時(shí)盡量少吃一些油膩食物

降壓藥是必須吃的。 蔬菜中芹菜、苦瓜、海帶、花生、洋蔥等對(duì)降血壓有一定幫助。但不要相信任何食品或者保健品可以代替降壓藥

芹菜有降血壓的作用，但是作用不大，只是輔助作用，高血壓的話還是要看醫(yī)生的。

在生活中還可以多去吃蒜苔，茄子，胡蘿卜，白菜，西蘭花，西紅柿，水果里面可以選擇獼猴桃，柚子，梨，蘋果，百香果，葡萄，這些水果和蔬菜都可以幫助降低血壓。