寶寶晚上頻繁醒來(lái)怎么辦？

寶寶頻繁夜醒這個(gè)問(wèn)題，相信媽媽都曾遇到過(guò)。而每位寶寶晚上頻繁夜醒的原因，大致都是相同的，可能是因?yàn)榄h(huán)境不夠舒適，或者是因?yàn)樽陨淼纳碓虻鹊?。那么，究竟要怎樣做才能夠讓寶寶減少晚上醒來(lái)的頻率，擁有一個(gè)好的睡眠？
??舒適的睡眠環(huán)境
媽媽們一定要將寶寶臥室安排在一個(gè)比較安靜，少有人從門前走動(dòng)經(jīng)過(guò)的房間。另外，媽媽們可以為寶寶在房間安置一個(gè)夜燈，因?yàn)槿绻砩戏块g里面一片漆黑的話，寶寶會(huì)沒(méi)有安全感。最后，寶寶的床上用品一定要選擇比較柔軟舒適，適合嬰兒用的，這樣寶寶的睡眠質(zhì)量也會(huì)提高。
??增加戶外活動(dòng)
白天的時(shí)候可以適當(dāng)減少寶寶的睡眠時(shí)間，多帶寶寶到戶外活動(dòng)。
??講睡前故事
在寶寶睡前的時(shí)候，寶媽也可以給寶寶講故事，這對(duì)寶寶的睡眠也是很有幫助的。