牛油果嬰兒輔食怎么弄

引言：牛油果是一種營養(yǎng)價值很高的水果，一般來說寶寶在添加輔食的時候，可以給寶寶添加牛油果，但是很多媽媽在買了牛油果之后，不知道從哪里下手。那么，如何用牛油果做嬰兒輔食？

一、如何用牛油果做嬰兒輔食

對于滿6個月以后的寶寶，可以從皮上剝牛油的果實，用勺子擠壓成果泥做成最簡單的輔食，直接給寶寶吃。 剛開始嘗試的時候，少量就可以了。 隨著月齡的增長，寶寶一次性攝入的牛油果量可以增加。 剛開始吃牛油果的時候可能感覺很澀。 有些嬰兒不喜歡直接吃牛油果泥。牛油果奶昔：?這種方法也適合1歲以上的孩子。 因為需要用酸奶。 如果不用酸奶的話，吃8個月左右也可以。 食材：牛油果、酸奶或養(yǎng)樂多或牛奶、糖方法： 1、切牛油果備用。 2、把牛油的果實放入輔食或榨汁機，再放入酸奶或牛奶，啟動榨汁機仔細攪拌即可。 3、加里沒有榨汁機的情況下，用勺子把牛油的果實像泥一樣趕出去，放入奶里好好攪拌。

二、如何挑選牛油果?

用手按壓的感覺可以判斷牛油果的成熟度。 如果壓得太硬，一點也握不住的話，那就是還不成熟，需要放幾天再吃。 如果壓軟的話，果肉會變爛，里面可能會發(fā)黑。 如果能感覺到柔軟度適中，有點容易按壓的話，就是成熟了。 用刀切開后，里面是柔軟的黃綠色，顏色很清爽，沒有黑斑是最合適的狀態(tài)牛油果。?擠不動的牛油果實還沒熟，可以放在溫暖的地方直到變軟。切好的牛油果不到幾個小時就會發(fā)黑，所以建議寶寶在吃輔食期間每天吃一粒新鮮牛油果實，切好后馬上吃。

因為牛油果中含有約30%的油酸。 油酸是一種珍貴的植物性油脂，有助于改善嬰兒的干性頭發(fā)。 因此，補充油酸使孩子的頭發(fā)恢復濕潤的健康狀態(tài)。 牛油果特別適合頭發(fā)干和寶寶吃。

牛油果是很常見的一種水果，它含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及其他營養(yǎng)物質(zhì)，具有很好的食用價值，深受人們的喜歡。那么寶寶吃牛油果還用蒸嗎？牛油果嬰兒輔食要蒸熟嗎？

寶寶吃牛油果還用蒸嗎？一般情況下，寶寶吃牛油果輔食要不要煮熟要看寶寶個人的口味。牛油果煮熟之后，它的營養(yǎng)價值會有所下降，沒有生吃的營養(yǎng)價值高。下面讓我們具體來看看吧!

牛油果可以蒸熟食用。蒸熟后的牛油果和生吃味道會有些許差異，也可以選擇放糖或者放鹽來做自己的DIY輔食，不建議經(jīng)常蒸熟給寶寶吃，蒸熟的牛油果維生素等營養(yǎng)物質(zhì)會有相應的流失，偶爾換花樣蒸著吃是可以的。

可以的，但不是最佳選擇。

寶寶輔食油要滿足以下幾點：

一、不含膽固醇；

二、易消化，不飽和脂肪酸要高；

三、要能促進寶寶發(fā)育；

綜合以上幾點，嬰幼兒輔食油，最好食用油是——茶油。

茶油，分子結(jié)構(gòu)小，容易被吸收；茶油不含膽固醇；不飽和脂肪酸高達90%,為食用油之首；茶油還油酸與亞油酸，并以合成HDA的黃金比例存在，能促進寶寶智力發(fā)育；茶油能潤腸通便，在民間，要是有寶寶便秘了，就給他喂食茶油，也是民間的一道偏方。

注：茶油，一定要選正規(guī)廠家低溫壓榨的純茶油。不能選調(diào)和油或浸出油。

其實輔食的做法是非常簡單的，這里有寶寶輔食全攻略（6?月齡～2?歲）（完結(jié)）???希望對您有幫助.

寶寶的飲食是父母最應該注意的一個問題，好的飲食不但有利于寶寶的生長和發(fā)育，而且還能提高寶寶的免疫力和抗病的能力，所以我們要提供給寶寶最好的飲食才行，但是很多父母還是不懂得一些寶寶飲食的原則，例如寶寶到了一定年齡就應該添加一些輔食，很多家長都不知道應該怎么做。