牛油果怎么放軟

寶寶早餐，草莓松餅，牛油果山藥軟曲奇

草莓，低筋面粉40克，雞蛋。草莓切成薄片，剩余的草莓約50克，雞蛋倒入輔食機，攪打兩分鐘加入面粉，繼續(xù)攪打2分鐘，裝入裱花袋中。

平底鍋不刷油，鍋熱以后小火擠入草莓糊，凝固前擺上草莓，蓋上蓋子燜3-4分鐘不用翻面。

山藥蒸熟后和牛油果半個，酸奶倒進輔食機中攪打細膩。倒入低筋面粉，攪拌至無干粉無顆粒，裝入有花嘴的裱花袋中，擠入烤盤中，烤箱預熱140度烤25分鐘。

　　可以。

　　牛油果果實為一種營養(yǎng)價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐頭。

　　牛油果的作用：

　　1、嬰兒輔食：牛油果是良好的嬰兒輔食之一。

　　2、抗氧抗衰老：牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命，潤而不膩，是天然的抗氧衰老劑，不但能軟化和滋潤皮膚，還能收細毛孔，皮膚表面可以形成乳狀隔離層，

　　3、保護子宮健康：牛油果能夠保護女性的子宮和子宮頸健康，女性每星期吃一個牛油果就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多余體重，防止宮頸癌。