心情不好就想打自己，低落也是，煩躁也是?？偸谴蜃约旱念^、拿刀劃自己的手。請問有什么解決辦法？

看了你的問題我覺得你首先要控制自己的情緒改變自己的性格和生活態(tài)度，積極向盯雹上陽光一點，這樣就會穗則卜減少煩躁次數(shù)了。 唉，你是女孩子吧，就算再委屈也不能拿自己開玩笑，越難過越要戰(zhàn)勝克服。 加油。猜穗

您好，從中醫(yī)上講，可能是肝火太旺。肝火旺的人容易發(fā)脾氣，急躁等。指導意見 食療，肝火旺可用紅蘿卜、馬蹄（荸薺）、竹蔗加雪梨煲水飲，還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進行調(diào)理這些都可以減弱肝...

一、明明抬頭就是氧氣，卻寧愿孤獨到窒息。 二、你一輩子會遇到很多說離不開你的人，但是只有極少數(shù)的人會在你離開以后歇斯底里忘記自尊的求你回來，那種人才是不能離開你的人。 三、他只是順手遞給了你一朵花，...

心情不好的時候，可以去找朋友聊天，一或者結(jié)伴去旅行，有很多方式都可以減少壓力，切不可自已默默承受，把心事壓在心里，只要把壓力釋放了，心情就會好的！

多出去走走可能最近壓力比較大吧或者在心里很抑郁 做做運動也能釋放下自己爬山跑步等

高中生壓力會比較大，情緒低落，煩躁，是很正常的，所以首先要正視這個問題，然后想辦法去做一些解壓的事情，比如說和父母聊聊天或者是出去玩鬧一下，不要把弦繃得太緊。

最近的心情很低落，壓抑，煩躁，看了遇到了什么不順心的事情，那就到外面去走一走去旅游示范一下。

自我安慰，放松心情。

這個你要看是多么的經(jīng)常如果是基本每天都是這個狀況，而且持續(xù)一個月以上的話，那么你可能要去正規(guī)的醫(yī)院去看一下是不是有一些？抑郁或者是焦慮的傾向了，可以去做一個測試檢查一下，但首先一定要去正規(guī)的。果粒的大...

這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。 指導意見： 針對這種情況，建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后確診病情，對癥接受治療。...