你知道頸椎疼痛不適想要緩解都有哪些方法嗎？

可以進(jìn)行熱敷或者中醫(yī)的理療針灸?；蛘呷フ占t外線(xiàn)，這樣也是可以緩解疼痛的。但是最主要的還是減少經(jīng)常低頭看手機(jī)或者伏案工作。平時(shí)要抬頭挺胸，避免長(zhǎng)期看手機(jī)，這個(gè)習(xí)慣改變才能從根本上緩解。

緩解頸椎疼痛最好的方法是自己每天堅(jiān)持活動(dòng)頸部。然后可以貼 聚能離子筋骨痛消 ，對(duì)于緩解頸椎疼痛有很好的效果的。

采取休息、藥物、理療、按摩、電療、磁療、超短波等手段緩解。如難以緩解，可用外用膏藥治療，如氟比洛芬酯巴布劑。頸椎疼痛很難通過(guò)藥物、理療等方法緩解。此時(shí)要考慮頸椎是否有器質(zhì)性病變。

要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，枕頭高度要合適

到醫(yī)院去治了，做一做電療

一般傷筋動(dòng)骨一百天吧，你可以到上海中經(jīng)堂調(diào)理一下，那樣康復(fù)的快些，希望可以幫助到你

頸椎病分為兩種，第1種就是輕度的頸椎病這個(gè)時(shí)候一定要做相應(yīng)的按摩才能慢慢的緩解，正常第2點(diǎn)就是應(yīng)該做這種頸部的這種牽引，如果是重度的話(huà)就應(yīng)該做這樣的一種手術(shù)，第3點(diǎn)想要緩解的話(huà)，就是應(yīng)該通過(guò)特殊的按摩...

可以在生活中經(jīng)常的去活動(dòng)自己的脖子，也可以經(jīng)常去做一些對(duì)自己有利的事情，在上班兩個(gè)小時(shí)的時(shí)候就應(yīng)該站起來(lái)進(jìn)行活動(dòng)，也可以買(mǎi)一些相關(guān)的按摩儀。

熱敷治療很快就康復(fù)的

頸椎病會(huì)引起頸椎疼，脖子疼，手臂麻木等癥狀的，一般外泳 頸椎順-古貼 灰付，避免勞累受風(fēng)寒著涼，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著。必要時(shí)需要到醫(yī)院拍片檢查。