精油的基礎(chǔ)知識

日期：2020.03.06

打卡人:劉莉娜～田甜+黃瑩老師

主題:? 精油基礎(chǔ)知識

內(nèi)容：非常感謝晏晏老師的詳細講解精油的知識，我剛接觸精油，幾乎是精油小白，想調(diào)理自己的腸胃病，改善身體狀況才接觸精油，希望通過自己的學習療愈自己。

1.精油的歷史:在中國古代和古埃及已有數(shù)千年的應(yīng)用歷史，其濃度是中藥的50倍～70倍，是100%純天然的植物精華。

2.精油的來源:是從芳香植物的種子，根，莖，葉，樹皮，花朵，果實等部位所萃取的天然芳香化合物。

3.精油的提取方法:溶劑萃取法，蒸餾法，蒸餾法，物理萃取（冷壓法）等

4 .精油的特性：小分子，脂溶性，靶向性。高吸收，高滲透，高效能，高揮發(fā)，高代謝，進入身體2-4小時通過尿液、汗液、呼氣排出體外.

5.精油的三大功能:殺菌，再生，排毒。平衡身心靈，減少壓力，調(diào)整情緒，增強免疫力，凈化空氣與殺菌，美容護膚，提供細胞營養(yǎng)。

6：精油的使用方法：嗅吸（在手心滴1-2D純凈油，輕輕互搓兩下，在鼻前深呼吸），香薰（滴入香薰機1-3滴純精油或混合進行香薰）、涂抹（必須用椰子油按一定比例稀釋后來涂抹），口服（必須在老師的引導下使用），泡腳和泡澡。

希望通過自己的努力學習了解精油，學會使用精油，來調(diào)理身體，讓自己身心健康。感恩遇見的每一位老師，感恩遇見的同修們。