阿爾法腦波助眠音樂

我們對大腦生物電活動的研究結果顯示：人有四種不同類型的腦波，即β、α、θ、δ，而每一種腦波類型都有其獨特的特性。人的腦波處于β時，這時大腦處于清醒時的正常運作狀態(tài)，有意識的進行思考，人注意力集中在外在世界的關注上；進如a波時，人會像是處于一種心不在焉的狀態(tài)，幻想，出現(xiàn)視覺冥想、幻想，像是做白日夢，身體感到松弛。這個時候人會打開心窗、處于一種愿意坦然接受外界信息的心理狀態(tài)；而θ波狀態(tài)跟我們說的潛意識比較接近，潛意識中儲存有極豐富的記憶、感覺和情緒等。在這種狀態(tài)下人比較能夠掌控自己的態(tài)度、信念和行為；δ波就是人進入深睡狀態(tài)時腦細胞活動出現(xiàn)的波段。

在進入催眠狀態(tài)以前，人的腦電圖為有規(guī)則的、低幅高頻的波與頻率、波幅均正常的β波。當進入淺度催眠狀態(tài)時，腦電圖上出現(xiàn)了α波的均等狀態(tài)，低振幅的α波增高，高增幅的則略為降低或不變，大波度會逐漸變平。隨著催眠程度的加深，人的腦波出現(xiàn)了以α波紡錘相為特點的腦電活動，處于這種腦波狀態(tài)的人經(jīng)過有效暗示是無法睜開眼睛和進行隨意行動的。隨著催眠程度的繼續(xù)加深，人的腦電活動愈來愈低，隨著腦波的α波的減弱，在催眠的最深階段，出現(xiàn)了頻率為4～7赫茲的θ波。從催眠狀態(tài)逐漸喚醒之后，腦波又開始出現(xiàn)了在被催眠前一樣的β波。

總之，催眠的生理學基礎是大腦皮質(zhì)的機能狀態(tài)的變化和腦細胞活動明顯相關的，通過腦電圖活動的變化可以客觀衡量人的腦波是處于什么波段。不可否認的是：當人進入催眠狀態(tài)，即人的腦波處于α波和θ波范圍時，大腦皮層中抑制的強度和廣度反映在電振動頻率和波幅的一定變化，證明了催眠狀態(tài)中言語暗示的作用在大腦皮層上引起了復雜的電生理的和生物化學的變化。同樣，每個人在清醒、冥想、潛意識、深睡狀態(tài)下的腦波狀態(tài)是不一樣的。催眠，就是通過特定的方法，改變腦波狀態(tài)，讓人從清醒狀態(tài)即β波狀態(tài)，進入α波和潛意識即θ波狀態(tài)。但是不能讓被催眠者進入δ波的睡眠，因為進入睡眠狀態(tài)之后催眠咨詢師就無法給個案進行咨詢。

催眠咨詢最好在α波和θ波之間，這時通過專業(yè)的技術方法，可以達到治療心身疾病、糾正不良習慣，完成其他催眠咨詢的目標。

清醒睜眼，大腦活動緊張時β波；
清醒，安靜，閉眼時α波；
疲憊恍惚時θ波；
入睡后δ波。
睡眠有慢波睡眠和快波睡眠。
慢波時Ⅰ期為入睡期，α波逐漸減少，低幅θ波和β波不規(guī)則地混雜在一起，腦電波呈平坦趨勢；
Ⅱ期為淺睡期，出現(xiàn)σ波，并有少量δ波。
Ⅲ期為中度睡眠期，出現(xiàn)高幅δ波，或κ波（δ波與σ波的復合波）。
Ⅳ期為深度睡眠期，出現(xiàn)δ波。
快波睡眠表現(xiàn)為不規(guī)則的β波。

你好，阿爾法腦波音樂是可以在晚上睡眠時候聽的，可以舒緩情緒，放松心情，促進睡眠，但是如果是你可以很快很好的入睡的話，建議你不要睡前聽音樂，這樣不利于全身心的放松，以及更好的睡眠質(zhì)量，還是自然入睡比較好!

是真的。每個人的催眠易感性不同，有些人聽一次就能進入深度催眠狀態(tài)，有些人需要用別的催眠技巧才能進入深度，還有一些人需要多次訓練才能進入深度。

腦力波可以根據(jù)自己孩子們的問題及需要，能解決實實在在的問題。

我感覺挺好的

人在睡眠時大腦的確有四種腦波的交替存在。但與你保持心情平靜不是因果關系而是果因關系，當你心情平靜時，大腦就處于a波。想要注意力集中，保持心情平靜，必須肌肉放松，心情放松。
只有當湖中的水是平靜的時候，映像才沒有變形，你的潛能才能發(fā)揮。

促進睡眠的話應該只是讓你睡著吧，悠閑地話應該有一種養(yǎng)生的作用在里面

檀香既可以是助眠，也可以提神醒腦。我國以傳統(tǒng)中藥用于香薰由來已久，至少可以追溯到春秋時期。不同的香薰，或緩解疲勞、有助睡眠，或提神醒腦、美容養(yǎng)顏，都不同程度愉悅了我們的身心。

中藥香薰大致分為兩類，一類是用火的，包括蒸汽熏蒸、直接燃燒或將多種藥物混合制成特定形狀放入香爐內(nèi)焚燒；另一類是不用火的，如制成香囊、香枕等。以下香味中藥是中醫(yī)善用，且適用于尋常百姓家的。

檀香素有“香料之王”的美譽，也是禮佛的常用香。它能夠行氣溫中，開胃止痛，尤其適合因寒凝氣滯引起胸腹痛、心絞痛的人群。檀香的用法一般是將香屑投入香爐內(nèi)焚燒，也可以用檀香來煮水洗臉，有祛黑斑、美白的功效。

擴展資料：

英國曼徹斯特大學的研究員發(fā)現(xiàn)治療脫發(fā)新秘訣——檀香木。研究人員將人類頭皮樣本(來自年齡在38歲到69歲之間的提供者)置于模仿檀香木氣味的合成物Sandalore中，這種合成物質(zhì)已經(jīng)在香水、香皂以及一些化妝品中使用。

科學家經(jīng)過試驗發(fā)現(xiàn)，頭皮樣品在Sandalore中浸泡6天后，一些毛囊得到強化。他們由此得出結論，Sandalore能保護頭發(fā)生長并且減少脫發(fā)。但自然生長的檀香木提取物并不具備這種功效。

參考資料來源：人民網(wǎng)——治療脫發(fā)有新招？英研究員發(fā)現(xiàn)類檀香物質(zhì)新功效

參考資料來源：人民網(wǎng)——檀香煮水洗臉美白！揭秘中藥香薰的美容功效