什么是便秘？

便秘主要表現(xiàn)為排便次數(shù)減少，而且每次排便比較困難、時間較長、干硬、腹痛，長期便秘病人還會有失眠、煩躁、抑郁長期便秘者還會出現(xiàn)便血。

這種癥狀建議喝谷益舒常清茶幫助改善便秘問題，火麻中具有親水因子，可以抓住糞便中的水分，保住糞便中的水分不被吸收，起到保水保濕的作用，能潤腸通便改善便秘情況平常也要適當(dāng)?shù)剡M行鍛煉。