鬼步舞中的奔跑要怎么練習(xí)才能跑的好？

首先，你必須能夠標(biāo)準(zhǔn)的完成一個奔跑，我說的是一步一步的來，抬退放退什么的，也就是把奔跑分解為幾步來完成，先這樣練習(xí)，要標(biāo)準(zhǔn)，要不后期要改，慢慢的就能快一點，這時就找首慢的歌來跟節(jié)奏，我們說的踩點（鼓點），最好再學(xué)個側(cè)滑，然后練接著練習(xí)，VMP奇跡有個不錯的教學(xué)，去看看，能有所幫助

如果有條件可以對著鏡子練，如果身邊有朋友會跳也可以幫你糾正錯誤。如果只是自己在室外練習(xí)，那就只能用手機拍下來 然后再看自己跳的時候符合標(biāo)準(zhǔn)了。
初期一定別著急，這時練基礎(chǔ) 屬于磨刀不誤砍柴工，別看初期慢了點，一旦你的奔跑步練好了，學(xué)起來就快了。
以右腳起的奔跑步為例，抬右腳的同時 左腳收回半步，右腳垂直落地的時候左腳繼續(xù)向后滑行半步。然后左腳向前-向上抬起，同時右腳向后滑行半步，左腳垂直落地的同時，右腳繼續(xù)向后滑行半步。以此類推完成奔跑步。

慢慢來，慢慢加快