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早上喝牛奶好嗎？

2022-09-05 14:30

2022-09-05 18:29

你好，早上喝牛奶的話是非常好的。這個牛奶是非常有營養(yǎng)的，牛奶的話選擇要以純牛奶為主，這樣子效果會更好哦，具體可以根據(jù)個人喜好進(jìn)行選擇的呢，祝您生活愉快哦。

早上空腹喝牛奶在胃中還沒有被充分的消化吸收就被排入到腸胃中，造成營養(yǎng)成分的損失，牛奶中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，就不能被很好的利用。