聽(tīng)歌曲完整版催眠下雨聲

①淅淅瀝瀝的雨聲，相當(dāng)于白噪音

下雨的時(shí)候，雨水滴落在樹(shù)葉、窗戶、屋檐等處發(fā)出的雨聲，其實(shí)是一種白噪音。

白噪音是一類(lèi)頻率在0~20千赫茲內(nèi)分布十分均勻的聲音。它具有良好的助眠效果，同時(shí)還可以弱化其他因素給睡眠帶來(lái)的不利影響，減少睡眠干擾。

因此，伴著雨聲入睡，常常會(huì)讓人感到睡得更香。

②下雨天，空氣中氧氣含量降低

下雨天，空氣中的水分含量上升，氧氣含量則略微降低，而這會(huì)讓人體內(nèi)的交感神經(jīng)系統(tǒng)“冷靜”下來(lái)，產(chǎn)生全身放松、昏昏欲睡的效果。

③天氣昏暗，促進(jìn)褪黑素分泌

雨水總是伴隨著陰天。人腦內(nèi)的松果體在環(huán)境陰暗的時(shí)候會(huì)分泌一種特別的激素——褪黑素。

研究表明，褪黑素具有減少入睡時(shí)間、提高睡眠質(zhì)量、減少覺(jué)醒次數(shù)等作用，對(duì)睡眠的調(diào)節(jié)有十分重要的影響。

當(dāng)雨天到來(lái)時(shí)，就容易比平時(shí)睡得更香。

④雷雨天氣，負(fù)離子濃度增加

雨天帶來(lái)的不僅是潮濕的空氣和沙沙的雨聲，還有空氣中的負(fù)離子。

研究證實(shí)，負(fù)離子對(duì)人體循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)疾病都有一定的治療作用，也被稱之為“空氣中的維生素”。

雨天空氣中的負(fù)離子濃度較平時(shí)升高，吸入負(fù)離子可以讓大腦處于一個(gè)放松平衡的狀態(tài)，能讓人精神放松，心情舒緩，也就更容易入睡啦。

　　內(nèi)容預(yù)覽：

　　“是誰(shuí)帶來(lái)遠(yuǎn)古的呼喚，是誰(shuí)留下千年的期盼？難道說(shuō)還有無(wú)言的歌，還是那久久不能忘懷的眷戀……”

　　飄渺間傳來(lái)的歌聲與其說(shuō)是歌唱青藏高原，不如說(shuō)是獻(xiàn)給珠穆郎瑪峰的圣歌。

　　白雪皚皚，萬(wàn)年不化，冰川荊刺，神秘文化的發(fā)祥地，世界第一鋒，喜馬拉雅山脈——珠穆郎瑪峰。

　　他，作為世界的驕傲，威嚴(yán)，雄偉，無(wú)情殘酷的高峰。

　　正如歌聲中所唱，“是誰(shuí)日夜遙望著藍(lán)天，是誰(shuí)渴望永久的夢(mèng)幻”，仿佛述說(shuō)著他曾經(jīng)的尊嚴(yán)以及此刻的榮耀。

　　這幾億年前深藏海底的巨峰，此刻卻毅然的傲視天下，用他無(wú)情的目光，藐視著一切低微的生物，一切想要來(lái)征服的生物。

　　故事發(fā)生在珠峰腳下，日喀則地區(qū)，達(dá)絨布寺，定日。

　　外表看似16歲的桑紗，在長(zhǎng)久居住這里的藏民眼里，是一個(gè)開(kāi)朗美麗的女孩，她的美，純凈如水又有藏人不羈的自然。

　　她與哥哥查格在定日與珠峰之間，經(jīng)營(yíng)一家小小的旅店，這里是去往珠峰，惟一……