不想被失控的情緒毀掉未來，應(yīng)該要怎么做？

學(xué)會控制住自己，把自己那顆容易動遙自己的心安定下來。比如考試時會思考到底選A還是B，想填A(yù)，但看到成績好的人說B正確，結(jié)果試卷下來，你對了，可后面你改了A，就怨他們。所以有時候人還是要遵循自己的內(nèi)心，不要被外界所打擾，要控制住自己的情緒不要毀掉未來。

不想被失控的情緒影響未來，那就應(yīng)該學(xué)會情緒管理，在情緒快失控的時候暗示自己，提醒自己不能失控，想想別的事情緩解情緒。