舒緩心理壓力的音樂

這個(gè)要因人而異啦！看你是在哪方面的壓力！如果是在為人處事方面給你介紹一本書《人性的弱點(diǎn)》！

天空之城，(這是最經(jīng)典的);離愁別緒

來吧，甜蜜的死亡

強(qiáng)烈推薦班得瑞的《雪之夢》

洗滌心靈呀~聽聽你就懂了~

我喜歡的
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1.Chanson de toile ----Emilie Simon
聽著很安靜很舒服的一首法語歌..
輕聲的吟唱..有點(diǎn)憂傷感。

2.Forever at your feet ----Oh Susanna
伴著下雨聲...低沉的聲音。聽著讓人很平靜的歌。

什么壓力，這個(gè)問題好難呀好難

停下來休息一會(huì)：我們可能會(huì)因?yàn)榉泵Γ鸵恢辈恍菹?加班加點(diǎn)的工作，這樣會(huì)導(dǎo)致我們的心情煩悶，不利于我們的工作和身心健康，給我們增加壓力，一個(gè)好的辦法就是停下手中的工作休息一會(huì)，達(dá)到勞逸結(jié)合。
不要太在乎一件事：我們感覺到壓力大，一個(gè)很大的因素就是因?yàn)槲覀兲诤跻患虑?，?dǎo)致我們害怕或者擔(dān)心出錯(cuò)。然后很謹(jǐn)慎小心的去做，如果時(shí)間長了，我們會(huì)很有壓迫感，因此壓力也就比較大，這時(shí)候我們需要放松，不要太在乎一件事情，學(xué)會(huì)看淡。

如釋重負(fù)，意思是像放下重?fù)?dān)那樣。形容緊張心情過去以后的輕松愉快。
無憂無慮：沒有一點(diǎn)憂愁，顧慮和擔(dān)心，形容煩惱盡除、得到解脫，心情安然自得，快樂舒心。

如釋重負(fù)，意思是像放下重?fù)?dān)那樣。形容緊張心情過去以后的輕松愉快。
無歷拆憂無慮：沒有一點(diǎn)憂愁，顧慮和擔(dān)心，形容煩惱盡除、得和世到解脫，心情安然自得，喚爛肢快樂舒心。