舒緩心理壓力和情緒的歌曲

牛奶，西瓜(特別是西瓜籽),還有巧克力......

這幾種比較好找的...

祝你有個(gè)好心情.

這個(gè)要因人而異啦！看你是在哪方面的壓力！如果是在為人處事方面給你介紹一本書《人性的弱點(diǎn)》！

關(guān)鍵就是心態(tài)問題，心態(tài)要擺正，找一個(gè)沒人的地方，自己好好靜一靜，或者吼兩下！放松一下！

每個(gè)人都有自己的方式 看你個(gè)人平時(shí)愛好 例如平時(shí)愛唱歌 可以去Ktv唱歌發(fā)泄 喜歡看電視 可以看場(chǎng)搞笑的電影 或是需用到力氣的運(yùn)動(dòng) 例如去打沙包 跑步 之類的

天空之城，(這是最經(jīng)典的);離愁別緒

來吧，甜蜜的死亡

每個(gè)人都有莫名心情不好的時(shí)候，譬如我，我只是分享一下平常如果我自己心情不好的時(shí)候如何舒緩的。當(dāng)今的社會(huì)下，大家應(yīng)該選擇更多的其他的健康方式來緩解這些情緒問題，比如說您可以深呼吸做一些幾個(gè)靜蹲的運(yùn)動(dòng)，還有就是像一些體育鍛煉、像一些唱歌或者是去外面做一些快速的行走這樣的運(yùn)動(dòng)來緩解壓力，而不是靠吃東西。如果我們過度的進(jìn)食，無(wú)論是健康的食品還是非健康的食品，只要你的能量過多了，那么都是可以導(dǎo)致肥胖的。條件允許的話，真的可以嘗試去洗個(gè)澡，噴個(gè)香香，這樣就會(huì)感覺煩惱在一點(diǎn)點(diǎn)的被洗刷掉。吃東西并不是沒有節(jié)制的，一定一定要去選擇自己一直很想吃但是沒機(jī)會(huì)或者不舍得吃的東西，這樣至少在吃的時(shí)候是帶著一點(diǎn)享受的。窩在房間里聽聽歌，刷刷搞笑劇。雖然這樣感覺有點(diǎn)逃避，但是也不失是一個(gè)方法，可以嘗試一下，一般我都是找喜劇或者上某音或者某站看一些搞笑博主的視頻，看著看著，情緒會(huì)被帶走一點(diǎn)的。千萬(wàn)不要這時(shí)候去購(gòu)物。沖動(dòng)型購(gòu)物最可怕，當(dāng)你回過神來會(huì)發(fā)現(xiàn)，買了一堆用不著的，這時(shí)不僅心疼還會(huì)肉疼。

每天一睜眼開始起，你就要對(duì)自己說今天是美好的一天 不管昨天發(fā)生了什么事 畢竟昨天 成為過去，無(wú)法改變 不要讓昨天的煩惱影響 到今天的好心情 一切從現(xiàn)在開始！ 當(dāng)你工作的時(shí)候，不管任務(wù)有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作

強(qiáng)烈推薦班得瑞的《雪之夢(mèng)》

洗滌心靈呀~聽聽你就懂了~

我喜歡的
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1.Chanson de toile ----Emilie Simon
聽著很安靜很舒服的一首法語(yǔ)歌..
輕聲的吟唱..有點(diǎn)憂傷感。

2.Forever at your feet ----Oh Susanna
伴著下雨聲...低沉的聲音。聽著讓人很平靜的歌。