如何學會靜心

靜心，首先把自己的脾氣改一下，一般做事沖動的性格，做什么事情，或遇到什么事情，總是心靜不下來，而且做什么都是心急，這樣的話，怎么可能讓自己安靜下來，像這種事情，不是一下子就能改過來的，什么都需要一個過程，慢慢來，如果下次在心煩的時候，要一個安靜的地方一個人靜一靜，然后閉上眼睛，回想一下，為什么讓自己會煩，想一想真是自己想像的那樣嗎？也可以找一個好朋友，沒事的時間閑聊閑聊，也許朋友的幾句話，就會讓你的心理變化的很多，所以，相信你可以做的到吧！

無論是任何事情，都時刻保持冷靜。無論是任何人，都用微笑置之，包括你的敵人。無論是你心中是否快樂，都要笑，即使你現(xiàn)在是哭。多經(jīng)歷一些事情，多磨練一點心性，那么，對于你心性的養(yǎng)成非常重要。心若止水不知道是不是你想要的結(jié)果？ 希望我的回答能幫助到你。

發(fā)泄一下```或者下棋,看書都行``去玩一下``放心一下心情,別那么緊張,平常心面對每一件事.人到一定時候會煩一兩次的`一個月下來也是這有一兩次的``正常的``別把自己人生看得太完美,別把自己世界塑造得像童話,把自己拉回現(xiàn)實邊緣