怎么訓練自己的意志力?
3個回答
需要制定周密的計劃,首先是對某些事情的堅持,比如每天運動半小時,一直堅持下去?;蛘呙刻毂硶胄r。長期下去意志力就會變強。
訓練自己的意志力,首先你要制定一個周全的計劃,把所有的事情都安排一個時間表,強迫自己做這些事情。
自己定一個小目標,慢慢累計……關鍵是執(zhí)行力。這樣子一點一點堅持,意志力慢慢就訓練出來了
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