你是怎樣去戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼心理？

就是通過不停的心理暗示，告訴自己不要怕，咬著牙多堅(jiān)持幾次，慢慢的自己的恐懼心理就會(huì)減輕很多。

我是一個(gè)特別怕黑的人，就算在自己比較熟悉的地方也一樣，我之前和舍友一起上完晚自習(xí)回宿舍，都是讓她們?nèi)ラ_門，因?yàn)樗奚崂锩鏇]開燈，所以我自己是不敢開門的。

但是有一次，情況比較緊急，舍友也沒有一個(gè)在我身邊，當(dāng)時(shí)也沒辦法求助別人，而且時(shí)間緊急，所以我只好硬著頭皮，不停的和自己說“這是你在這個(gè)學(xué)校里的家呀，你每天都住在這里，有什么可怕的，不要怕?！?/p>

最后，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)也沒有我想象的那么可怕，戰(zhàn)勝自己的恐懼心理，這個(gè)過程的確很難，但是很多事情你努力做過就會(huì)知道，它其實(shí)并沒有你想象中那么可怕。

就像我開門這件事，門的旁邊就是燈的開關(guān)，只要鼓起勇氣推開門，然后按下開關(guān)，燈亮了就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒有那么可怕。