糖醋排骨里的排骨用哪一塊比較好
最好選肋排。
肋排是豬的背部,那一整排平行的肋骨,骨多肉少,是所有豬的排骨種類中最好的一種。肋排上面是沒有肥肉的,一根一根的,很適合用來燒烤和燜燒,肉質(zhì)鮮嫩,口感也不油膩。糖醋排骨口感上既可以品嘗肉的鮮嫩,酸甜的味道很下飯,尤其對(duì)于食欲不濟(jì)者。
糖醋排骨營養(yǎng)價(jià)值:
排骨提供人體生理活動(dòng)必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪,尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康。適用人群適宜于氣血不足,陰虛納差者、濕熱痰滯內(nèi)蘊(yùn)者慎服、肥胖、血脂較高者不宜多食。豬排骨具有滋陰潤燥、益精補(bǔ)血的功效;適宜于氣血不足,陰虛納差者。
糖醋排骨里的排骨用肋排骨比較好,靠中間肋排骨最長(zhǎng)的地方,那塊脆骨最多,吃起來最香。
糖醋排骨做法:
主料:豬小肋排400克
輔料:油適量、鹽適量、蔥姜適量、花椒適量、料酒適量、生抽適量、白糖適量、陳醋適量、熟芝麻適量、大料適量、香葉適量
具體做法:
將肋排清洗干凈切條
2.放到開水里焯燙一下?lián)瞥隹馗伤?/p>
3.準(zhǔn)備好蔥姜片,花椒大料和香葉
4.將調(diào)料放到控干水分的排骨里
5.加入料酒
6.加入適量生抽
7.加少許鹽攪拌均勻
8.電壓力鍋內(nèi)膽里放水,放一個(gè)蒸架
9.將拌勻的排骨放進(jìn)去,定自選保壓20分
10.排骨蒸好以后,待蒸汽跑完以后端出來將排骨揀出來
11.炒鍋燒熱加入玉米油
12.油熱以后下入排骨煸炒
13.煸炒到排骨表面焦黃
14.準(zhǔn)備好由一勺料酒,兩勺陳醋,三勺白糖,四勺生抽,五勺清水勾兌好的碗汁
15.待排骨焦黃以后倒入碗汁
16.翻炒到湯汁收干
17.加入少許熟芝麻
18.出鍋裝盤開吃
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