總覺得自己比對方付出的多，心里有落差如何調(diào)整？

心中有落差的時候就要學(xué)會去寬慰自己，畢竟付出了多少都不是太重要。

自己可以想一想，愛一個人就應(yīng)該去付出，而不是要求對等的回報，既然自己愛對方，就不要想那么多。

你應(yīng)該這樣去想你，所有的付出都是因為你愛他，因為愛，所以你愿意為他多付出一點，這樣心理落差就小了。

總覺得自己比對方付出的多，這個時候一定要清楚的認(rèn)識到這一段感情的建立當(dāng)中，兩個人所付出的都是同等代價的

一般情況下來說要具體問題具體分析，如果覺得自己確實比對方付出的多，自己的付出和回報不成正比，那么這時候很有必要和對方溝通交流，讓對方明白自己的心理，另一方面如果自己心里有較大落差的話，那么這個時候更應(yīng)該調(diào)整好自己的情緒，總的來說你應(yīng)該從以下幾個方面出發(fā)來考慮問題。

1，如果覺得自己確實比對方付出的多，那么這個時候付出和回報不成正比的話，就很有必要和對方溝通交流，來解決心理落差。

其實對于我們來說，如果確實是因為自己感覺要比對方付出得多，而且，收獲比付出了不成正比，那么這個時候很有必要來告訴對方，認(rèn)真溝通交流才有利于解決問題，能夠讓自己的心情都差更好的調(diào)整。

2，如果覺得自己確實太過于遷就對方，那么這個時候就應(yīng)該改正自己的脾氣，讓自己有一個好的調(diào)整，讓自己有適當(dāng)?shù)慕档透冻龀杀尽?p>其實如果覺得自己確實付出的比較多，而且回報不成比例的話，那么這個時候很有必要反映自己，如果確實自己是想的太多的話，那么這個時候就有利于調(diào)整自己，適當(dāng)降低付出成本有利于更好的讓自己減少心理落差。

3，大多數(shù)時候感情本身是不能用物質(zhì)和回報所比較的，正因如此更應(yīng)該懂得知足常樂。

其實我們會發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人情都是無法通過物質(zhì)回報來考量的，正是因為如此更應(yīng)該學(xué)會知足常樂，而且更應(yīng)該對感情有一個適當(dāng)?shù)陌盐?，讓自己心里沒有太大的誤差，這樣的話更好維系感情。

其實對我們來說要具體問題具體分析，如果覺得自己的付出確實太大的話，那么這個時候很有必要和對方溝通，就有讓對方明白自己的心理，這樣的話也有減小心理落差，另一方面也可以適當(dāng)減少感情投入，讓自己找回心理差距。