兩只手敲雞蛋兒歌簡(jiǎn)譜教唱
是小雞還是蛋陵前
先有啥
是蛋還是小雞 噢
母雞生下蛋
而蛋又孵出小雞慶汪棗
先有啥
是小雞還是蛋
炒雞蛋菜譜大全有:青椒炒雞蛋、菠菜炒雞蛋、西紅柿炒雞蛋、韭菜炒雞蛋、木耳炒雞蛋。
1、青椒炒雞蛋:這是一道非常常見的家常菜,主要原料是新鮮的青椒和雞蛋。
2、菠菜炒雞蛋:這道菜的主要原料是菠菜和雞蛋。
3、西紅柿炒雞蛋:這是一道色香味俱全的菜品,主要原料是新鮮的西紅柿和雞蛋。
4、韭菜炒雞蛋:這是一道非常有特色的菜品,主要原料是韭菜和雞蛋。
5、木耳炒雞蛋:這是一道色香味俱全的菜品,主要原料是木耳和雞蛋。
小時(shí)候滾攜我老家的母雞下過一次兩個(gè)蛋的情況,當(dāng)時(shí)
炒雞蛋的菜譜有:青紅椒香菇炒雞蛋、芹菜葉炒雞蛋、菠菜炒雞蛋、蘑菇青菜炒雞蛋、青椒剁椒炒雞蛋、小蔥包蛋、胡蘿卜金針菇炒雞蛋、蟹味菇蒜苗炒雞蛋、西紅柿炒雞蛋、杏鮑菇炒雞蛋。
1、青紅椒香菇炒雞蛋:香菇和青紅椒全部洗凈,香菇切片,青紅椒切成塊。雞蛋打入碗中,充分?jǐn)嚿?。熱鍋倒油,油熱后倒入雞蛋液,快速滑炒至熟透盛出。鍋中再加少許油,倒入姜絲蒜末炒香,然后倒入香菇,大火炒軟。接著倒入青紅椒和炒好的雞蛋,大火快速翻炒。待所有食材斷生,最后加入適量鹽調(diào)味即可。
2、芹菜葉炒雞蛋:芹菜葉清洗干凈,瀝干水分。雞蛋打入碗中,充分?jǐn)嚿?。熱鍋倒油,油熱后倒入芹菜葉,加入鹽大火翻炒均勻。然后把雞蛋液均勻地淋在芹菜葉上。大火快速滑炒,把雞蛋炒熟就可以關(guān)火盛出了。
3、菠菜炒雞蛋:菠菜洗凈后開水下鍋,大火焯水20秒,去除菠菜里面的草酸,撈出后用涼水過數(shù)豎蠢涼,再攥干水分。熱鍋倒油,油熱后把雞蛋液倒入鍋中,用鏟子迅速滑炒,把雞蛋炒熟。倒入焯水后的菠菜,再搭配一些胡蘿卜絲。大火炒勻后加入適薯陪量鹽調(diào)味,炒勻美味即成。
4、蘑菇青菜炒雞蛋:青菜和平菇洗凈,青菜切成段,蘑菇撕成小塊。熱鍋加油,油熱后倒入蘑菇,大火炒軟。然后再倒入青菜,翻炒幾下,倒入炒好的雞蛋,加入適量鹽調(diào)味,翻炒均勻就可以關(guān)火了。
5、青椒剁椒炒雞蛋:雞蛋打入碗中,充分?jǐn)嚿ⅰ0亚嘟非谐尚《》湃腚u蛋液中,再加入1勺剁椒。剁椒比較咸,先不要加鹽,把雞蛋液和雙椒充分?jǐn)嚢杈鶆?。熱鍋倒入適量油,大火把油燒熱后倒入雞蛋液,用鏟子快速滑炒,再把雞蛋炒熟后嘗下味道,如果咸味不夠,可以適量再補(bǔ)些鹽。
6、小蔥包蛋:小蔥洗凈,切成香蔥碎。雞蛋打入碗中,充分?jǐn)嚿?。把香蔥碎放入雞蛋液中,加入適量鹽一起充分?jǐn)嚢杈鶆颉徨伒褂?,油燒熱后倒入雞蛋液,用鏟子快速滑炒,把雞蛋炒散炒熟就可以了。
7、胡蘿卜金針菇炒雞蛋:炒鍋把油燒熱,倒入雞蛋液,先把雞蛋炒熟,然后盛出備用。鍋內(nèi)再倒入少許油,加入姜絲炒香,然后倒入金針菇、胡蘿卜絲和青椒絲,大火快速炒至食材斷生。最后加入適量鹽調(diào)味就可以了。
8、蟹味菇蒜苗炒雞蛋:熱鍋加入適量油,油熱后倒入雞蛋液,炒熟盛出備用。鍋內(nèi)再加少許油,然后倒入蟹味菇大火快速炒軟,倒入炒好的雞蛋和切好的蒜苗段,大火快速炒勻后加入適量鹽調(diào)味就可以了。
9、西紅柿炒雞蛋:雞蛋磕碗里放適量鹽,幾滴白醋。西紅柿切滾刀塊,蔥切小段。油熱下雞蛋翻炒,雞蛋炒好盛出備用。鍋中另放少纖散許油,油熱下西紅柿,西紅柿炒軟下番茄醬炒一分鐘多,加點(diǎn)開水熬一下,放鹽和白糖,倒入雞蛋,一起快速炒勻出鍋。
10、杏鮑菇炒雞蛋:杏鮑菇洗凈切段,然后撕成條。鍋中加入適量清水燒開,放入撕好的杏鮑菇,焯水20秒后撈起。雞蛋打散,鍋中倒入適量油燒熱,倒入雞蛋,用筷子快速滑熟盛出備用。鍋中倒入適量油燒熱,加入蒜和豆瓣醬爆香,再加入杏鮑菇翻炒,最后倒入生抽、蠔油、十三香、糖、鹽和炒熟的雞蛋,翻炒均勻后即可。
牛奶+雞蛋的早餐搭配一直是人們認(rèn)為最簡(jiǎn)單而且健康的搭配,這二者都含有豐富的蛋白質(zhì),能補(bǔ)充人體所必須的營(yíng)養(yǎng)成分,因此,牛奶和雞蛋是可以一起吃的。但要注意,一次不宜吃太多,建議每天只吃一個(gè)雞蛋就好,以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
另外,還要注意的是,有的人習(xí)慣在沖泡好后的牛奶中打入生雞蛋,這樣并不是健康的飲食習(xí)慣,因此不建議這種吃法。因?yàn)榕D讨械臏囟炔粔蚋?,雞蛋并不能完全熟透,這種吃法可能會(huì)將生雞蛋中的細(xì)菌帶入人體,不僅不衛(wèi)生還不健康。僅依靠牛奶的溫度是不能將細(xì)菌全部殺滅的,這樣的吃法容易引起腸胃炎,而且生雞蛋的蛋白質(zhì)不易吸收,這樣吃并不能補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)。
因此,不用牛奶沖雞蛋,雞蛋只有在熟透后吃,才能達(dá)到即保證營(yíng)養(yǎng)又符合衛(wèi)生要求。早餐中包含谷物、動(dòng)物性食品、奶類以及蔬菜水果四個(gè)部分的話,營(yíng)養(yǎng)會(huì)更全面。
就是孵化到一半的蛋
煮著不好吃
最好是炸或者煎
還有
那東西少吃
對(duì)人體不是很好
偶爾吃沒事
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