初學(xué)太極拳應(yīng)該注意什么

建議去看楊澄甫著的《太極拳十要》，如果有老師指點(diǎn)那么就聽老師的不要東問西問的！如果是自學(xué)的那就盯著一個(gè)人的視頻看不要東看一個(gè)西看一個(gè)！

最容易出現(xiàn)的后果就是膝蓋疼，太極拳的精髓在于松與旋，就是放松與螺旋。練太極拳，只要膝蓋不疼，呼吸順暢就沒什么問題。

初學(xué)太極拳時(shí)宜慢不宜快，從慢上練功夫，打基礎(chǔ)，先把動(dòng)作學(xué)會(huì)，把要領(lǐng)掌握好。熟練以后，不論速度稍快或稍慢， 都要從頭到尾保持均勻。打一套“簡化太極拳”，正常的速度是4～6分鐘，有的人慢練，可長達(dá)8～9分...

呃呃呃 我是學(xué)太極的 但是陳氏好像沒有這一式 可能是楊氏或者是長拳

自己練習(xí)太極拳一定要注意不要急于求成，要循序漸進(jìn)，更要注意基本功的練習(xí)。剛開始練習(xí)走架不要打低架，因?yàn)榛竟€不勞容易受，只要將動(dòng)作做規(guī)范即可。平時(shí)除了練習(xí)動(dòng)作更應(yīng)該練習(xí)基本功，如踢腿拉筋，多走太極步...

要想練好太極拳，首先要有信心、恒心，不能半途而廢。其次要有一位好老師。這個(gè)老師不一定是名師，但一定要是“明師”，要能明示拳理、明擺拳架。再次要鉆研理論。太極拳是“文化拳”，不明拳理、只求形式是不能登峰...

站樁，站樁是練拳的根本，你沒有根，什么太極拳都是空的。不要想著看視頻就能練出什么拳來，很多拳法的內(nèi)涵都得有會(huì)練會(huì)打的人教你，像公園里的老頭老太，練的那就一個(gè)架子，沒有任何東西，輕輕一推就倒，真正會(huì)打太...

一天不用練太多，五六次就可以了， 做弓步時(shí)膝不要超腳尖， 身體要保持自然直立，保護(hù)你的脊柱。 如果不是想要成為技擊家，找本專業(yè)院校教材，此類書相對(duì)嚴(yán)謹(jǐn)些。

八極練氣，不能著急，要細(xì)細(xì)體諒，行氣而發(fā)力要一氣呵成，綿綿不斷，如高山大海源源不斷勢(shì)不可擋．

不會(huì)，八極的馬步很科學(xué)