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做運(yùn)動(dòng)用力時(shí)候,是吸氣,還是呼氣?

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做運(yùn)動(dòng)用力時(shí)候,是吸氣,還是呼氣?

2022-10-10 15:26

2022-10-10 19:30
一般一個(gè)動(dòng)作用力時(shí)吸氣完畢時(shí)呼氣，但需要短時(shí)間，大爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)，因事先吸氣然后適當(dāng)閉氣等一個(gè)動(dòng)作完畢后再呼氣
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2022-10-10 20:18
用力時(shí)呼氣！
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