很困但是睡不著是失眠嗎

病情分析：你好，這種情況啊，主要是由于腦神經(jīng)衰弱證的原因?qū)е碌摹?br/>指導意見：一般情況來說啊，是可以服用適當?shù)墓染S素和維生素B1片配合養(yǎng)血安神片等藥物進行治療試試的啊，或者試試中藥調(diào)理等都是比較有幫助的。

你好，引起失眠的原因很多，不良的生活習慣、身體的不適、精神因素等都會引起失眠的。指導意見建議您這樣的情況最好是用點中藥治療。這樣的情況效果比較好的有天麻丸、靈芝片等，另外，臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右，最好在水里加點醋。

可能是和你的生活環(huán)境有關(guān)吧，是不是壓力太大了，多做一些運動，盡量舒減工作壓力，可以改善你的睡眠問題，另外晚上睡前喝一些紅糖粥，也可以幫助睡眠

病情分析：你好，考慮可能是人體缺血和氣血水平低的表現(xiàn)。指導意見：建議你去醫(yī)院做個血液檢查。同時平時睡前不要喝牛奶，平時保持心情愉快，適當?shù)倪\動，最好每天九點睡覺，早上五點半起來，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律

病情分析：
您好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關(guān)的，
指導意見：
可在醫(yī)生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等

白天困是因為晚上睡不著，沒有休息好。白天困了，即使沒有躺下來休息，其實大腦也進行了一定的休息，所以晚上就不困了。長期這樣，就形成了習慣的晚上睡不著。

首先要調(diào)整下心態(tài)，遇到事情的時候不要思慮那么多，其次就是平常多吃點核桃、杏仁、香蕉等。

人體生物鐘失調(diào)了，所以才有這種晚上失眠睡不著，但是白天卻感覺到很困的一個現(xiàn)象

我有時候也這樣。那就比如現(xiàn)在凌晨4點了。別睡。6點要是困了也別睡。一直撐到晚上。10點估計你就困得不行躺下了。
我都這樣做的。雖然很累-
-但是至少晚上能睡好了。第二天晚上你應(yīng)該也能睡好了。、

白天多做一些體力運動，累了自然就很容易睡著了，杜絕一切奶茶，茶，咖啡，這些都會容易失眠