就是睡眠不好,怎么睡都睡不著,眼睛卻困得要死,就是睡不著怎么解決這個失眠癥狀?

2023-02-21 23:00

1個回答
病情分析:
您好,失眠多跟長期過度勞累,情志不暢等因素有關(guān)的,
指導(dǎo)意見:
可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好,平時要多吃堅果類食物,例如核桃,葵花籽等
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失眠癥睡不著覺
1個回答2024-02-17 04:14
失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的.在治療上建議使用安神補腦液或者養(yǎng)血安神丸進行治療,。
失眠睡不著有什么好的方法解決
1個回答2024-01-25 08:44
出現(xiàn)失眠睡不著覺的現(xiàn)象,需要睡前進行一些強度較低的運動,直到身體逐漸出現(xiàn)疲乏感,并且控制好飲食,睡前不要吃于一些對腸胃刺激性較強的食物。在睡前聽一些輕柔的音樂、深呼吸、散散步,讓大腦和身體完全放松,從...
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睡眠銀行有解決失眠的方法嗎?
1個回答2024-09-17 10:51
失眠這問題在全世界都是個問題,沒有什么太好的一次性解決辦法。完全就只能靠你個人的規(guī)劃療養(yǎng)。放緩心情釋放壓力。我這失眠好多年了。只能硬挺。
最近經(jīng)常睡不好,愛失眠,聽說多聽聽音樂可有助睡眠,這是真的嗎?哪里有這樣的音樂?叫什么音樂啊?
1個回答2024-03-09 21:25
輕音樂,網(wǎng)上有的事的。你搜索養(yǎng)生音樂,都屬于輕音樂的。多聽聽挺不錯的。
失眠睡不著怎么解決?
1個回答2023-11-13 20:50
眠質(zhì)量差可能與神經(jīng)衰弱,晚飯吃的過晚過飽,思慮過度,作息不規(guī)律等因素有關(guān)。改善睡眠質(zhì)量可以從以下的方面進行調(diào)節(jié):如睡前進行適量的有氧運動,運動有利于入睡。晚飯不要吃得過飽,不要吃辛辣刺激的食物;避免思...
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失戀了,老是失眠怎么辦?我很想睡覺,但睡不著!累…
1個回答2024-01-19 03:09
上次來麗江,或許是想回云南,這次來麗江,或許是失戀??吹骄W(wǎng)上的朋友說。他們?nèi)惤际且驗槭?,感情受到傷?...這次回來,劉杰說要給我接風(fēng),請了大伙去吃洋芋雞。本來昨天就喝得不省人事了。有2天都沒有...
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抑郁失眠睡前焦慮睡眠淺幻想癥
1個回答2024-01-27 18:11
病情分析:這個多是心理疾病的表現(xiàn)了,而和自己平時有不良心理,而容易對某種事物特別敏感,而容易引起身心狀態(tài)的改變指導(dǎo)意見:是需要及時到醫(yī)院精神病科或心理科就診,進行檢查及治療處理,而自己也需要積極調(diào)整心...
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睡不著,失眠
1個回答2024-01-23 03:57
病情分析:失眠多跟長期過度勞累,情志不暢等因素有關(guān)的。 指導(dǎo)意見:建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食??梢钥诜?,谷維素片,維生素B1片,安神補腦液進行調(diào)理,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避...
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失眠睡不著
1個回答2024-01-24 13:23
您提供的資料是27歲的女性,自述主要是失眠為主的情況,假如您近期的生活壓力或者是工作壓力比較大的話,那么您所說的失眠也可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。所以,假如您有前面所說的壓力過大等等情況的話,那么就建議您可...
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失眠睡不著該怎么辦?
1個回答2024-02-15 09:35
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