氣血兩虛的癥狀和調理方法

氣虛主要表現(xiàn)為全身乏力，聲音低沉，頭暈心悸，面色蒼白，氣虛的人應該補氣，可以用人參，黃芪，黨參；血虛的人表現(xiàn)為面色蒼白，嘴唇蒼白，失眠多夢，可以通過烏骨雞，黑芝麻，核桃仁，龍眼，肉，雞肉，豬血，豬肝，紅糖，紅豆等來調理。

血虛：面色蒼白、頭發(fā)干枯。
氣虛：氣喘吁吁，干活。

喝點花見酵素調理一下。

脾虛濕氣重對于飲食方面只要不是過分生冷的就可以的，多吃祛濕的食物和水果，也可以喝稀健薏米紅豆茶濕，，?

在疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅在于舒展面神經和表情肌，更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。

這個都系要對癥治療

1脾虛的人不要吃太冰的東西，還有夏天的時候最忌諱吃冷飲了，最好吃點常溫的食物，這樣才不好傷害到脾胃。
2脾虛的人可以多吃點白色的食物，比如白色的扁豆，山藥，還有其他的五谷雜糧，都可以的，這樣對脾胃會有一個很好的調理作用哦。
3脾虛的人要適當?shù)淖鲂w育運動，必須每個禮拜鍛煉兩次，運動強度由低到高，看個人情況而定哦，當然也要注意勞逸結合哦。
注意事項：最后脾虛的人一定要注意三餐要定時。體育鍛煉是必須的也是必要的。在食療的基礎上還可以采用茶療的方法來調養(yǎng)，可飲用（常胃葆茶），可以溫養(yǎng)脾胃，健脾益氣。

脾胃虛寒癥，用黃芪建中湯以溫中散寒。

很正常，陰陽兩虛，說明你的生活習慣不好，經常熬夜，可以試試“歸元黃精牡蠣膏”，陰陽雙補

脾虛就是脾胃的部分出現(xiàn)了疾病。脾虛會出現(xiàn)頭暈，眼花，耳鳴，身體虛弱，食欲不佳等一系列的癥狀。在平時一定要養(yǎng)成一個良好的生活習慣和飲食習慣，多吃一些好消化的食物，不要暴飲暴食。