健康糖尿有病

其實(shí)我個(gè)人不建議糖尿病人忌口，因?yàn)槟菢拥臅?huì)營養(yǎng)也會(huì)流失很多的。 你說呢

糖尿病健康教育有哪些要點(diǎn)？我認(rèn)為糖尿病健康教育應(yīng)該包括多運(yùn)動(dòng)，少吃甜食和含脂肪過高的東西，邁開腿，管住嘴，是糖尿病的重要的一個(gè)要點(diǎn)

糖尿病是不可治愈的一種疾病，如果已經(jīng)患有糖尿病，那么需要改善飲食習(xí)慣。只要清淡飲食嚴(yán)格的攝入，控制的糖分和熱量。而且還要配合運(yùn)動(dòng)。只要管住嘴邁開腿，糖尿病就可以可防可控了

一、膳食療法
1、 碳水化合物 占總熱量55-60%，提倡用粗制米、面和一定的雜糧，忌用甜食、糖蜜及其制品。
2、 蛋白質(zhì)和脂肪比例 蛋白質(zhì)約占總熱量的15-20%（其中1/3來自動(dòng)物蛋白質(zhì)），脂肪約占總熱量<25%（其中，飽和脂肪：多價(jià)不飽和脂肪：單價(jià)不飽和脂肪為1:1:1），膽固醇每日攝入量<300mg
3、 每日膳食計(jì)劃 按上述方法確定每日飲食總熱量和碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的組成后，將熱量換成食物重量，根據(jù)生習(xí)慣、病情制訂食譜。可按照每日三餐分配為1/5，2/5，2/5或者1/3，1/3，1/3；也可按四餐分為1/7，2/7，2/7，2/7進(jìn)行分配。
4、 平衡飲食 提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗谷物、含糖成分低的水果，限制飲酒，每日食鹽攝入量<10克，伴有高血壓<6克。
二、 運(yùn)動(dòng)治療
1、 適于病情穩(wěn)定，無任何并發(fā)癥和合并癥者
①散步、太極拳、上下樓梯，騎自行車或輕度家務(wù)勞動(dòng)等
②運(yùn)動(dòng)時(shí)間30-60分鐘，分2次，早晚餐后20-30分鐘左右進(jìn)行。
2、病情不穩(wěn)定，血糖控制不理想或有并發(fā)癥或合并癥，不宜采用運(yùn)動(dòng)治療，但可以在室內(nèi)，庭院等近距離慢步。

典型的糖尿病一定有尿糖，但是隱匿糖尿病或糖尿病邊緣水平不一定有尿糖，只是一定程度的血糖升高6.0至8.9mmol/L之間，但未出現(xiàn)尿糖。

有尿糖不一定是糖尿病，但是有尿糖的人要去醫(yī)院做個(gè)空腹靜脈血糖檢查為好。盡快去醫(yī)院作一個(gè)看看。

看了樓主的帖子，我面色凝重，關(guān)掉電腦，起身打開冰箱，拿出一瓶農(nóng)婦山泉，拿在手里走到窗前，凝視著遠(yuǎn)方，外面灰蒙蒙的天下著小雨，看著窗外，我的心情更憂郁了，我再也無法抑制內(nèi)心的情感，打開窗子，對(duì)著窗外大聲吶喊：你寫的是神馬玩意兒？

你好，目前血糖還是比較高的，這種情況需要盡快控制血糖了，首先要確定一下分型看是一型還是二型糖尿病，一型的話只能注射胰島素控制血糖，二型的話可以采取藥物或者胰島素或者是手術(shù)，治療的方式是比較多的，建議盡快去專業(yè)的糖尿病醫(yī)院檢查治療，控制血糖。

注意整個(gè)孕期體重增長是否與實(shí)際月齡相符（即正常范圍內(nèi)），如果相符同時(shí)血糖穩(wěn)定，就不要變更飲食方案和擔(dān)心營養(yǎng)不足。
湘雅二醫(yī)院-營養(yǎng)科-唐大寒主任醫(yī)師

除了常見的檢測(cè)血糖、口服降糖藥、胰島素注射、運(yùn)動(dòng)以外，還可以進(jìn)行“著手礦物質(zhì)療法”，它能從根本上改善內(nèi)環(huán)境，促進(jìn)細(xì)胞再生。