普拉提解剖學(xué)

就是拉伸運(yùn)動(dòng)，類似瑜伽

努力,再努力

一種類似瑜伽的健身運(yùn)動(dòng)

和瑜伽一樣
是瑜伽的升級(jí)版

普拉提是一種運(yùn)動(dòng)吧。運(yùn)動(dòng)的名稱很多種，據(jù)說這個(gè)運(yùn)動(dòng)是特別出汗的。

瑜伽的一種。僅此而已。

可以去專業(yè)的健身學(xué)院參加培訓(xùn)，去了就知道學(xué)什么了。一般可以根據(jù)健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的健身課程是否實(shí)用，證書以及相關(guān)的培訓(xùn)導(dǎo)師的師資力量來選擇 。我們是一家專業(yè)的健身培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，開設(shè)有國職健身培訓(xùn)課程、維密瘦身培訓(xùn)、兒童體適能培訓(xùn)等等健身專業(yè)課程。國職健身教練證書是目前健身房認(rèn)可度較高的證書，如果想做健身教練，還是需要獲得國職證書的。

說不來親。雪普拉提哪里是都是非常好的？只要你認(rèn)真學(xué)。

類似瑜伽，聽說效果比瑜伽好

是能幫助你擁有扁平的腹部、結(jié)實(shí)的肌肉、協(xié)調(diào)而柔韌的軀體，讓你對它鐘愛有加的一種全新運(yùn)動(dòng)。普拉提運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人Joseph Pilates從小體弱多病，但他在日后工作中，則將東、西方的養(yǎng)生方法，如瑜伽、太極、古希臘和羅馬的傳統(tǒng)養(yǎng)生法融會(huì)貫通后，佐以自己設(shè)計(jì)的儀器及運(yùn)動(dòng)技巧，創(chuàng)造出了普拉提。 現(xiàn)在，普拉提演化為一個(gè)名詞，泛指所有運(yùn)用 Joseph Pilates動(dòng)作來鍛煉的課程，該課程可以是集體健身課程或是由一個(gè)教練為了糾正某種特殊損傷、肌肉不平衡或其他身體問題而開設(shè)的私人訓(xùn)練課程。