普拉提是什么 ？

就是拉伸運(yùn)動(dòng)，類似瑜伽

努力,再努力

一種類似瑜伽的健身運(yùn)動(dòng)

和瑜伽一樣 是瑜伽的升級(jí)版

瑜伽的一種。僅此而已。

可以去專業(yè)的健身學(xué)院參加培訓(xùn)，去了就知道學(xué)什么了。一般可以根據(jù)健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的健身課程是否實(shí)用，證書以及相關(guān)的培訓(xùn)導(dǎo)師的師資力量來(lái)選擇 。我們是一家專業(yè)的健身培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，開設(shè)有國(guó)職健身培訓(xùn)課程、維密瘦...

說(shuō)不來(lái)親。雪普拉提哪里是都是非常好的？只要你認(rèn)真學(xué)。

類似瑜伽，聽說(shuō)效果比瑜伽好

是能幫助你擁有扁平的腹部、結(jié)實(shí)的肌肉、協(xié)調(diào)而柔韌的軀體，讓你對(duì)它鐘愛(ài)有加的一種全新運(yùn)動(dòng)。普拉提運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人Joseph Pilates從小體弱多病，但他在日后工作中，則將東、西方的養(yǎng)生方法，如瑜伽、太...

主要是正規(guī)的機(jī)構(gòu)都可以學(xué)的，好不好？取決于你自己，并不取決于這個(gè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)