早晚刷牙兒歌

早晚刷牙的好處：

刷牙的作用是清潔口腔,按摩齒齦,促進血液循環(huán),增強抗病能力。每日早晚各刷一次,晚上睡前刷牙比早晨刷牙更為重要。每天人要吃三頓飯或是兩頓飯（簡單的說就是不吃飯）口腔中的細菌就會大量繁殖，12小時候就會形成菌斑或是更短時間，菌斑會造成齲壞（就是蛀牙）一天24小時計算應(yīng)該刷2次牙，從其他角度想你如不刷牙口氣不清新會影響別人，如工作忙可食木糖醇口香糖也可清潔口腔起到防齲的作用 。



刷牙兒歌：



《我會刷牙》

張開我的小嘴巴

咕嚕、咕嚕，吐出水。

下面牙齒往上刷，

左刷刷、右刷刷，

里里外外都刷刷。

早晨刷、晚上刷，

刷得干凈沒蛀牙。

刷完牙齒笑哈哈，

露出牙齒白花花。

早晚刷牙的好處：

刷牙的作用是清潔口腔,按摩齒齦,促進血液循環(huán),增強抗病能力。每日早晚各刷一次,晚上睡前刷牙比早晨刷牙更為重要。每天人要吃三頓飯或是兩頓飯（簡單的說就是不吃飯）口腔中的細菌就會大量繁殖，12小時候就會形成菌斑或是更短時間，菌斑會造成齲壞（就是蛀牙）一天24小時計算應(yīng)該刷2次牙，從其他角度想你如不刷牙口氣不清新會影響別人，如工作忙可食木糖醇口香糖也可清潔口腔起到防齲的作用。



刷牙兒歌：



《我會刷牙》

張開我的小嘴巴

咕嚕、咕嚕，吐出水。

下面牙齒往上刷，

左刷刷、右刷刷，

里里外外都刷刷。

早晨刷、晚上刷，

刷得干凈沒蛀牙。

刷完牙齒笑哈哈，

露出牙齒白花花。

呵呵，我的孩子自從上次在張志強口腔診所送了刷牙計時器后，刷牙要多自覺有多自覺

刷牙是控制菌斑的基本方法，能夠減少口腔細菌和其他有害物質(zhì)，防止牙石的形成。對于維護口腔健康有很大的好處。對預(yù)防齲齒和牙周炎有十分重要的作用。

我們提倡早晚刷牙，飯后漱口。臨睡前刷牙最為重要，因為人在睡著后，唾液分泌會減少，而唾液可以沖走細菌并抑制細菌繁殖。如果睡前不刷牙或沒刷干凈，食物殘屑在細菌作用下很快就會發(fā)酵產(chǎn)酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀釋中和細菌產(chǎn)的酸，牙齒卜局巧就很容易受臘盯到腐蝕，日久就可能引發(fā)齲齒。所以在睡前刷牙，把留在牙縫和牙面上的食物殘屑刷干凈，刷完后不再吃任何東西，型鍵就可以維護一夜的口腔衛(wèi)生。

補充：我們提倡早晚刷牙，飯后漱口。臨睡前刷牙最為重要，因為人在睡著后，唾液分泌會減少，而唾液可以沖走細菌并抑制細菌繁殖。如果睡前不刷牙或沒刷干凈，食物殘屑在細菌作用下很快就會發(fā)酵產(chǎn)酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀釋中和細菌產(chǎn)的酸，牙齒就很容易受到腐蝕，日久就可能引發(fā)齲齒。所以在睡前刷牙，把留在牙縫和牙面上的食物殘屑刷干凈，刷完后不再吃任何東西，就可以維護一夜的口腔衛(wèi)生。

　　早晚都需要刷牙 而且保護口腔 早晚刷牙很有必要。

　　刷牙的作用是清潔口腔。

　　清除食物殘渣是清潔口腔的一部分，而真正使我們的牙齒受傷害的也是使我們有難聞口氣的原因是口腔內(nèi)的各種細菌而不是食物殘渣， 只不過食物殘渣是口腔內(nèi)細菌的主要食物來源罷了。

　　飯后刷牙漱口是清除食物殘渣的有效措施，細菌的糧食少了自然活動就受到抑制。

　　而早晚刷牙的另一個原因，也是為何早上需要刷牙的主要原因是，我們需要直接清潔口腔，包括口腔內(nèi)的細菌和他們的代謝產(chǎn)物，即便沒有食物殘渣。我們清潔口腔的目的是保護牙齒，夜間口腔處于長時間幾乎條件恒定的生物環(huán)境（夢游吃飯、刷牙者除外 O(∩_∩)O~）,就是最適合細菌繁殖生長 代謝產(chǎn)物 產(chǎn)生口氣 傷害牙齒 的關(guān)鍵時期。
　　睡前刷牙作為清潔食物食物殘渣，減少細菌數(shù)量的必要環(huán)節(jié)。留給敵人最少的有生力量，最少的發(fā)展資源。
　　早起刷牙清除 繁殖了一夜的細菌大軍，積攢了一夜的代謝產(chǎn)物（使牙齒受損的罪魁）。誰都不想一整天好伙食 成為使口腔中數(shù)量眾多的細菌部隊的重要給養(yǎng)。
　　我們提倡早晚刷牙，飯后漱口。臨睡前刷牙最為重要，因為人在睡著后，唾液分泌會減少，而唾液可以沖走細菌并抑制細菌繁殖。如果睡前不刷牙或沒刷干凈，食物殘屑在細菌作用下很快就會發(fā)酵產(chǎn)酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀釋中和細菌產(chǎn)的酸，牙齒就很容易受到腐蝕，日久就可能引發(fā)齲齒。所以在睡前刷牙，把留在牙縫和牙面上的食物殘屑刷干凈，刷完后不再吃任何東西，就可以維護一夜的口腔衛(wèi)生。

刷牙是一件沒有多大樂趣的事，因此很多孩子都不愿意做。但所有做父母的都知道刷牙是何等重要！常常有因為孩子蛀牙問題而帶孩子看過牙醫(yī)的媽媽向我描述孩子看牙醫(yī)時的難受，我聽后不寒而栗。因為自己也有蛀牙，補牙的過程需要一直張開嘴巴，牙醫(yī)鉆牙補牙時那種難受我是經(jīng)歷過的。想想對大人來說都不容易，更何況孩子！因此不想當(dāng)虎媽的我，卻在寬寬的刷牙問題上成了絕對的虎媽。
寬寬自從9個月大長了兩顆牙齒開始，兒科醫(yī)生便建議我們要開始為他刷牙了。剛開始我們用套指牙刷幫他刷牙，套指牙刷并不會感覺難受，或者他咬咬套指牙刷還能讓要長牙的牙齦舒服點，所以他很喜歡刷。寬寬一歲半后我們開始給他用軟毛牙刷刷牙，他剛開始很感興趣，但慢慢地開始覺得刷牙不舒服也不好玩，于是越來越不愛刷牙。但因為那時年紀還小，還不懂得拒絕我們對他刷牙的要求，所以仍然保持著每天早晚兩次讓爸爸幫他刷牙的好習(xí)慣。
直到寬寬進入兩歲叛逆期，開始反抗我們對他的要求，其中重要的一項便是拒絕刷牙。為此我們花了很多心思，如給他換漂亮的杯子漂亮的牙刷，買了可吞服的牙膏，在浴室里布置了可愛的玩意等等。但所有的改變都只能維持一兩天，熱情過后立馬又恢復(fù)抗拒狀態(tài)。生完躍躍后我坐月子，寬寬對突然家里多了個妹妹本來已經(jīng)情緒很低落，而爸爸每天早晚逼著他刷牙更讓他十分氣惱，于是他用各種手段拒絕刷牙。我每天看著寬寬與爸爸因為刷牙問題而起沖突，心里很不是滋味，想著等身體恢復(fù)好后要給寬寬調(diào)整一下。
月子沒坐完，我便開始跟寬寬一起刷牙。因為難得媽媽有時間陪他，寬寬很高興，一起刷牙也成了我倆的一個Special Time（特殊時光），他每天盼望著起床后我跟他一起刷牙，然后刷完牙我在他臉上大大地親一下，并給他獎勵一個可愛的小貼紙。
好景不長，就這樣維持了大概兩周，寬寬又開始拒絕刷牙了。他會在我要求他刷牙的時候跑到客廳去玩積木，如果我硬把他帶到浴室去，他會又跑回客廳去做別的，磨磨蹭蹭的就是不肯回浴室去。于是我開始改變我的戰(zhàn)略：
我先改變自己的情緒，盡量讓自己高興起來。于是我開始扮演跳跳虎，蹦蹦跳跳地要求寬寬跟我比賽跳跳，看誰先跳到浴室去。寬寬對這個游戲很感興趣，每次他都比我先跳到浴室去，然后咯咯地笑，覺得很有成就感。然后他提出再玩一次的要求，我便說：“好??！我們先來刷個牙，刷完牙再玩一次?！边@種情況下寬寬通常便不會拒絕刷牙。
但這種先讓他高興起來的游戲也只能維持一段時間，且要變著花樣跟他玩游戲。很快寬寬又開始拒絕刷牙，我開始裝作我不會擠牙膏，請寬寬幫我擠牙膏。寬寬雖然不喜歡刷牙卻非常喜歡擠牙膏，聽我說請他幫忙擠牙膏從來都不會拒絕。等他幫我擠好牙膏也幫自己擠好牙膏后，我們開始一起刷牙，有時還會讓寬寬爸抱著妹妹過來看寬寬是怎樣刷牙的，讓寬寬教妹妹刷牙。寬寬為此覺得很有成就感，所以會很樂意當(dāng)這個小老師。
當(dāng)然孩子總是陰晴不定，有時候這些招都不靈，我便沒招了。在沒招的時候我也用過一些比較負面的招數(shù)，那就是“邏輯后果”。在寬寬不肯刷牙的時候我會先告訴他，如果不刷牙，牙齒臟臟的，我不會給牙齒臟臟的孩子做早餐，也不帶牙齒臟臟的孩子出去玩。于是開始坐在那里不說話了。桌子上擺著很誘人的早餐，我卻堅持不給寬寬吃，無論他如何耍賴哭鬧我都鐵石心腸不開餐。最厲害的一天是從早上7點堅守到10點，寬寬不刷牙我們便不吃早餐。寬寬看哭鬧和發(fā)脾氣扔?xùn)|西，各種耍賴的方法都沒用，媽媽還是很安靜地在沙發(fā)上看書，于是他自己跑到浴室去，擺好小板凳站上去，然后對我大喊說：“媽媽快來刷牙！”我便興高采烈地過去陪他又刷了一次牙，然后一起高高興興地吃了一頓豐盛的早餐。
從那天后寬寬再沒有拒絕刷牙。雖然有時候會有些不情愿，但還是會配合。且我在刷牙的時候會伴有一些小游戲，讓寬寬覺得刷牙是一件好玩的事。寬寬也開始明白每天早晚刷牙是必須做的事，有時他會對著他的毛絨玩偶念叨：“睡覺前要刷牙，睡醒了要刷牙……”
直到現(xiàn)在，我每天都跟寬寬一起刷牙，有時我比寬寬早起，我也先做早餐，然后等他起來后跟他一起刷牙。幫我擠牙膏已經(jīng)成為寬寬的一個習(xí)慣，刷牙時光也成為了我倆的一個Special Time，寬寬會對此有所期盼。他還盼望著早上刷完牙我們一起吃早餐，晚上刷完牙我們一起在床上講故事玩游戲等溫馨的特殊時光。寬寬也愛在刷完牙后我們一起玩的洗臉游戲，一邊把毛巾攤開成四方形鋪到臉上，一邊念我自創(chuàng)洗臉歌，從額頭眼睛等各部位念叨到下巴脖子，臉也就洗得干干凈凈了。而我們也會在洗完臉后覺得有趣而咯咯大笑一番，心情大好！
總結(jié)起來，讓孩子養(yǎng)成刷牙的好習(xí)慣，重要的是要堅持、堅決并伴著些愿望和樂趣。我相信孩子在變好之前總是會先變得更糟以試探父母的底線，如果因為孩子的哭鬧便放棄，那么便會有一天需要承受帶孩子去補牙的痛苦，對孩子一生的牙齒健康也是一份損害。讓我們跟孩子一起堅持刷牙，愛護牙齒吧！

1、清除牙菌斑，預(yù)防齲病和牙周病:



口腔里有很多不潔物，如食物殘渣、牙垢、牙面色素、牙菌斑、牙結(jié)石等。牙菌斑是口腔中對牙齒健康危害最大的不潔物，它們是唾液中的糖蛋白與細菌、食物殘渣構(gòu)成的非常致密的細菌斑塊，是導(dǎo)致齲病和牙周病的主要原因。刷牙可以有效地清除牙菌斑，是預(yù)防齲病和牙周病的最有效方法。



2、按摩牙齦，增強牙齦組織的抗病能力:



在刷牙時，牙齦組織受到適當(dāng)?shù)陌茨Υ碳ぃ梢源龠M牙齦組織的血液循環(huán)，增強牙齦組織的抗病能力。

我們提倡早晚刷牙，飯后漱口。臨睡前刷牙最為重要，因為人在睡著后，唾液分泌會減少，而唾液可以沖走細菌并抑制細菌繁殖。如果睡前不刷牙或沒刷干凈，食物殘屑在細菌作用下很快就會發(fā)酵產(chǎn)酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀釋中和細菌產(chǎn)的酸，牙齒就很容易受到腐蝕，日久就可能引發(fā)齲齒。所以在睡前刷牙，把留在牙縫和牙面上的食物殘屑刷干凈，刷完后不再吃任何東西，就可以維護一夜的口腔衛(wèi)生。

補充：我們提倡早晚刷牙，飯后漱口。臨睡前刷牙最為重要，因為人在睡著后，唾液分泌會減少，而唾液可以沖走細菌并抑制細菌繁殖。如果睡前不刷牙或沒刷干凈，食物殘屑在細菌作用下很快就會發(fā)酵產(chǎn)酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀釋中和細菌產(chǎn)的酸，牙齒就很容易受到腐蝕，日久就可能引發(fā)齲齒。所以在睡前刷牙，把留在牙縫和牙面上的食物殘屑刷干凈，刷完后不再吃任何東西，就可以維護一夜的口腔衛(wèi)生。

答案：√