練平甩功時 忽然感覺自己越來越高大 而且還是男身 我本是女身？

　　這是一個男女老少皆宜的運動方式方法, 　　在七十年代曾經(jīng)風(fēng)靡全國。 　　“甩手功”系由中國古代“達摩易筋經(jīng)”演變而來， 　　而“易筋” 的意思，是使微病之筋變?yōu)閺妷阎睿?　　使有病者能慢慢痊...

一心不能二用 。 專心致志，定能成功 。 東方尚英 ( 心言 ) 學(xué)會一樣，說一樣 。 甩手功 : 氣質(zhì)非凡，氣運暢通 。手腳靈落，量利而行 。 打坐功 : 靜靜坐下...

甩手功不錯??我已經(jīng)練了半年多了。每天早上和晚上均可以練，我是每天晚上飯后甩20分鐘左右?，F(xiàn)在看有點效果，我本身是糖尿病，住過院，后來連甩手功血糖基本維持在正常范圍內(nèi)，當(dāng)然也服藥。但甩手功還是有點輔助...

繼續(xù)堅持才有效果

可以 平甩功具有以下幾項特點：只需要方圓場地即可練習(xí)。簡單易學(xué)，調(diào)和陰陽，不會走火岔氣。簡易進入身心平衡的狀態(tài)，可提高鍛煉者的學(xué)習(xí)興趣。練后立即見效，可達循環(huán)，排毒，補充與平衡的效果，讓人倍覺...

嗯 可以的。不過要注意 動作柔和、精神集中，這樣才會有幫助

我剛開始練習(xí)的時候也是這樣，后來就沒事了，冬天練完手也是暖的，身上也熱呼呼，關(guān)鍵你的問題應(yīng)該是肩膀沒有放松，手臂用上了力了，氣血到不了指尖，應(yīng)該放松的練，慢慢的練，不要圖快，否則變運動為勞動就失去原有...

可試試無副作用

那是因為你的手三陰和手三陽沒有通，注意肩部和手腕的放松，還有前平甩手的位置不要超過肩部。

在運動過程當(dāng)中，我們可以把運動分類或者是分成每個小組來做，平甩功能，也可以和其他運動一起練，在練的過程中一定要注意做好活動免得受傷