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禪學(xué)對(duì)心理障礙有幫助嗎，能客服心理障礙，擺脫偶爾的焦慮、抑郁和強(qiáng)迫嗎？因?yàn)槲衣?tīng)說(shuō)這么一段話

2023-01-12 02:31

1個(gè)回答

2023-01-12 06:26

一切煩惱，失眠，空虛，郁悶，無(wú)聊,壓力都是心理問(wèn)題。
所以應(yīng)該調(diào)節(jié)自己：
1.欲望少點(diǎn)，
2.攀比少點(diǎn)，
3.心態(tài)平衡點(diǎn)，
4.知足常樂(lè)多點(diǎn) ，
5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己，
6.根據(jù)自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.

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