抑郁和中度焦慮,我是雙相情感障礙嗎

2022-10-16 09:51

3個(gè)回答
雙相,是時(shí)而亢奮暴躁,時(shí)而消沉抑郁。你的情況應(yīng)該不算。

你的情況,建議你:

開闊心胸、視野,以長(zhǎng)遠(yuǎn)眼光看問題,知道煩惱只是暫時(shí)的,要從不同角度看問題,擅于發(fā)現(xiàn)人、事、物積極、有利、美好的一面。平時(shí)注意多與他人交流、談心,適當(dāng)多一點(diǎn)戶外活動(dòng)、體育運(yùn)動(dòng),調(diào)整好身心狀態(tài)。確立正確、合理的理想、目標(biāo)、計(jì)劃,充實(shí)自己的生活。

有時(shí)間,可以咨詢一下心理醫(yī)生。該開藥就開點(diǎn)兒藥。
不是,但是有可能感情有缺失
兩者息息相關(guān),盡早去看看
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你說(shuō)的這些狀態(tài)其實(shí)都是比較難克服的,相對(duì)于疲勞跟疼痛可能還好一些,這個(gè)可以通過(guò)休息啦或者吃藥了解決。然而焦慮,抑郁的話就有點(diǎn)兒費(fèi)事了,可能你需要找一個(gè)心理醫(yī)生談?wù)勑?,看看能不能有個(gè)有效的方法幫你克服一...
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1個(gè)回答2022-12-18 23:55
焦慮抑郁等情緒問題如果一段時(shí)間,比如兩個(gè)星期或者一個(gè)月還無(wú)法自行緩解和修復(fù),都需要仔細(xì)考慮去尋求專業(yè)幫助的可能。 而對(duì)于睡眠障礙來(lái)說(shuō),如果不是器質(zhì)性病變引發(fā),而是心因性引發(fā)的,也要考慮是否要進(jìn)行藥物...
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1個(gè)回答2022-12-19 18:47
要學(xué)會(huì)放松自己,注意休息,千萬(wàn)別熬夜,有空的時(shí)候多找朋友一塊出去走走逛逛,談?wù)勑?把想不開的事想開,放不下的事放下,多想一些開心的,積極的事,保持一顆平常心
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2個(gè)回答2022-12-24 08:35
.焦慮抑郁會(huì)有失眠的一個(gè)狀態(tài),也會(huì)不知不覺的感覺到疲累,疼痛是因?yàn)橹参锷窠?jīng)的交感神經(jīng)出現(xiàn)了一定的狀況。 所以焦慮抑郁癥出現(xiàn)了一定的癥狀的時(shí)候,最佳的治療方式是找心理科或者是找神經(jīng)科。 病情不能夠耽誤。
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每天晚上睡覺前,現(xiàn)在絕對(duì)黑暗得環(huán)境里呆一個(gè)半小時(shí),杜絕藍(lán)光,加快褪黑素的分泌,這樣堅(jiān)持兩周會(huì)有明顯的變化,睡眠障礙克服了,自然就會(huì)產(chǎn)生抑郁和焦慮。
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焦慮抑郁,睡眠障礙,疲勞疼痛,怎么得那么多的病,要趕快去醫(yī)院就醫(yī)。
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