柚子含有什么營養(yǎng)成分

柚子營養(yǎng)價值很高，含有豐富的糖類、有機酸、維生素A原、維生素B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營養(yǎng)成分。每100克柚肉含維生素C57毫克，比梨高10倍，含鈣519毫克。

柚子富含大量營養(yǎng)元素，如人體所需的蛋白質(zhì)和有機酸、多種維生素和鈣磷鎂鈉等微量元素，幾乎不含鈉，含有許多天然微量元素鉀、枸櫞酸和各種無機鹽類，柚肉中含豐富的VC及類胰島素成分、大量維P、活性物質(zhì)柚皮苷，...

柚子營養(yǎng)價值很高，含有豐富的糖類、有機酸、維生素A原、維生素B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營養(yǎng)成分。每100克柚肉含維生素C57毫克，比梨高10倍，含鈣519毫克。

紅柚子和白柚子的區(qū)別營養(yǎng)價值還是有一些的因為紅柚子它的口感比白柚子更要好一些比較便宜些而且營養(yǎng)價值也高一些。

柚子的主要功效是降低膽固醇、健脾養(yǎng)胃、促進腸道蠕動、清肺潤肺等，適當吃柚子可以及時補充人體所需要的維生素C，同時可以防止心血管疾病的發(fā)生。

柚子的主要功效是降低膽固醇、健脾養(yǎng)胃、促進腸道蠕動、清肺潤肺等，適當吃柚子可以及時補充人體所需要的維生素C，同時可以防止心血管疾病的發(fā)生。

紅柚也是西柚吧 不大好啊 要少吃 就吃普通的密柚就很好啊

兩個都好，換著吃

糖類、有機酸、維生素A原、維生素B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營養(yǎng)成分。每100克柚肉含維生素C57毫克，比梨高10倍，含鈣519毫克.

柚子含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、鈣、磷等營養(yǎng)成分。其中多種成分對人體保健和疾病預防有很大的幫助。如其中含有的柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，從而減少...