為了通勤和鍛煉身體,單程25km,價錢3000以內(nèi)的自行車有哪些推薦?
1個回答
鉻鉬鋼。記住這三個字,去某寶上搜,鋼架的車,比碳纖維的便宜,比鋁合金的重量更輕,剛性更強(qiáng),彈性更好,舒適性,耐用性更好。如果只是通勤和鍛煉身體,3000可以買到很不錯的了。單程25km,建議換一付馬牌防刺外胎(帶plus的防刺效果最好),再加兩個水壺架,帶兩個駝峰的水壺。前后兩個馬牌防刺外胎應(yīng)該400左右夠了,兩個水壺200左右,水壺架十幾二十塊錢左右的就夠用,再買個頭盔,也就差不多齊全了。以后感覺缺什么東西再補(bǔ)上就行,我的經(jīng)驗(yàn)是一分價錢一分貨,能上大牌盡量上大牌,我在自行車上花的錢,浪費(fèi)的錢基本上就是買便宜貨的錢。
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通過什么鍛煉可以鍛煉大腦?
天天進(jìn)行手指運(yùn)動,不但可以鍛煉大腦,還可以使心臟更加健康。所以每天要多活動手指。
怎么鍛煉溝通能力
最好第一步是先試對著鏡子與自己溝通,然后是家人,最后是朋友,慢慢循序漸進(jìn),擴(kuò)大范圍,這樣可以讓你的溝通能力加強(qiáng)……
如何鍛煉自己的溝通能力
四個方法鍛煉提高自己的溝通能力: 第一、敢于說話。 我們要勇敢的說話,克服自己對于說話的恐懼心理,不放過任何一次可以表達(dá)自己的機(jī)會,完成從一開始的慌張到最后收放自如的說話,大膽的在眾人面前講話,這才是...
全文如何通過做游戲鍛煉寶寶的勇氣?
可以針對寶寶的性格特征,設(shè)計(jì)一些能鍛煉寶寶膽量的游戲,并和寶寶一起玩,以此來增加寶寶的勇氣。 如果寶寶喜歡蹦蹦跳跳,媽媽可以教寶寶學(xué)跳繩。開始的時候?qū)殞毧赡芎ε吕K子打在身上疼,媽媽先給寶寶作示范,...
全文怎么鍛煉與人的溝通能力?
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怎樣鍛煉孩子的溝通能力的方法
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幼兒體格鍛煉評價
幼兒園兒童體格鍛煉非常重要,但存在兩個問題:1、教師重技能輕體能;2、醫(yī)生不會正確測量體能(活動量)。以下就簡單談一下體能(活動量)的測量,以及體能設(shè)計(jì)的一些技巧。 一、活動量 (一)活動量...
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情商是了解別人及與別人共處的才能,由五種特征構(gòu)成的:自我意識、控制心情、自我激勵、認(rèn)知別人心情和處理相互關(guān)系,您可以上網(wǎng)搜索下家有兒女早教,專門以培養(yǎng)幼兒情商為主。
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