去濕氣驅(qū)寒最好的方法

建議可以多吃地瓜（紅薯）、燕麥、綠豆、紅豆、淮山（山藥）、薏仁，這種東西被稱為祛濕祛毒素食。此外，扁豆、云苓、白術(shù)等藥材都有祛濕的功效，可將其作為煲湯的配料，以達(dá)到祛濕的效果。

寒濕，是一種疾病。中醫(yī)認(rèn)為寒濕包括外感寒濕和內(nèi)生寒濕兩個(gè)方面。外感寒濕：外感寒濕邪氣，氣血運(yùn)行受阻，以關(guān)節(jié)、筋骨疼痛為常見癥的證候；內(nèi)生寒濕：寒濕內(nèi)困而損傷脾陽(yáng)，或脾腎陽(yáng)虛而寒濕內(nèi)停，以畏寒肢冷，腹痛泄瀉，或浮腫為常見癥的證候。

你好，寒濕多有脾失健運(yùn)，水濕停聚中焦而生，或因內(nèi)濕素盛中陽(yáng)被困，以致寒濕內(nèi)生。主要表現(xiàn)在脘腹?jié)M悶，納呆，干嘔，腹痛便溏，頭重如裹，身重或腫。

【成語(yǔ)】：噓寒問暖
【拼音】：xū hán wèn nuǎn
【解釋】：噓：緩緩吹氣。形容對(duì)人的生活十分關(guān)切，問冷問熱。

寒氣一般是指受冷風(fēng)而產(chǎn)生的，寒濕一般是長(zhǎng)期在寒冷潮濕的環(huán)境下產(chǎn)生的這就是兩者的區(qū)別

“驅(qū)寒問暖”不是成語(yǔ)，“噓寒問暖”是成語(yǔ)，類似成語(yǔ)還有一個(gè)——“問寒問暖”。

1、噓寒問暖
xū hán wèn nuǎn
【解釋】噓：緩緩吹氣。形容對(duì)人的生活十分關(guān)切，問冷問熱。
【出處】冰心《關(guān)于女人·我最尊敬體貼她們》：“孩子們安靜聽話，太太笑臉相迎，噓寒問暖。”
【結(jié)構(gòu)】聯(lián)合式。
【用法】用作褒義。一般作主語(yǔ)、謂語(yǔ)、狀語(yǔ)。
【辨形】噓；不能寫作“虛”。
【近義詞】關(guān)懷備至、無微不至、體貼入微
【反義詞】勾心斗角、漠不關(guān)心
【例句】社隊(duì)干部對(duì)軍烈屬非常關(guān)心；經(jīng)常到他們家里了解情況；～。

2、問寒問暖
wèn hán wèn nuǎn
【解釋】形容關(guān)懷體貼備至。
【出處】康濯《我在鄉(xiāng)下》：“他短不了上我屋里來拉扯個(gè)時(shí)事，還常常問寒問暖問吃問住，親熱的不行?！?br/>【結(jié)構(gòu)】聯(lián)合式成語(yǔ)
【用法】聯(lián)合式；作謂語(yǔ)、定語(yǔ)；含褒義，形容對(duì)別人的生活很關(guān)心
【近義詞】關(guān)懷備至
【反義詞】漠不關(guān)心、不聞不問
【例句】王朔《永失我愛》：“沒事就去串門，送吃送喝，問寒問暖。”

噓寒問暖xū　hán　wèn　nuǎn
[釋含芹悔義] 問冷問熱；口可出熱氣使受寒的人溫暖。形容對(duì)別人的生活非常關(guān)心。首游噓：緩緩吹氣。
[辨形] 噓；不能寫作“虛”。
[近義] 關(guān)懷備至 無微不至
[反義] 勾心斗角 漠不關(guān)心
[用法] 用作褒義。一般作主語(yǔ)、謂語(yǔ)、狀語(yǔ)。
[結(jié)構(gòu)] 聯(lián)合式。
[例句] 社隊(duì)干部對(duì)軍烈屬非常關(guān)心；經(jīng)常到他們家里了解情況；～。
[英譯談?wù)齗 show　great　concern　for　others

食物是驅(qū)寒的好辦法，熱牛奶、紅糖姜茶、肉桂茶，都是又可以驅(qū)寒又可以補(bǔ)身的好東西，每天可以經(jīng)常喝。每天保持好的睡眠，可以養(yǎng)陽(yáng)氣，中醫(yī)提到陽(yáng)氣可以推動(dòng)五臟六腑的運(yùn)作，陽(yáng)氣是人體溫暖的來源，不足時(shí)容易疲憊和怕冷。充足睡眠及休息，身體才有足夠的體力抵抗來寒冷。每天都泡澡或者用熱水泡腳，睡前泡腳和按摩，可以引氣下行，使足部溫暖起來，并有助入眠。規(guī)律運(yùn)動(dòng)提高自己的抗寒能力，運(yùn)動(dòng)是最好的方式。