什么是肌肉。

肌肉一一喊就有了么？開(kāi)玩笑，像我一樣健身起來(lái)，三個(gè)月保準(zhǔn)成肌肉男?。?！

肌肉是可以攻擊的。第都會(huì)分為。內(nèi)部肌肉。外部肌肉類(lèi)型肌肉。每個(gè)肌肉都包同不同的？

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肌肉有胸肌，腹肌，三角頭等等，你想啊你身上本來(lái)只是一塊肉，經(jīng)過(guò)你長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉使這塊肉慢慢的把里面的肥肉凝聚了，你一直鍛煉他就會(huì)慢慢的變硬，這樣就形成了肌肉，你也是不鍛煉他永遠(yuǎn)都是一塊五花肉，你得慢慢熬...

這些練習(xí)確實(shí)可以幫你練肌肉和腹肌，不過(guò)要注意方法和適量，在教練指導(dǎo)下進(jìn)行，據(jù)說(shuō)隔天練一次效果最好。

肌肉就是雞身上的肉肉！

不錯(cuò)喔，繼續(xù)努力

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不晚，從跑步開(kāi)始吧