晚上幾點(diǎn)鐘睡最好？

9點(diǎn)，天熱和多少點(diǎn)睡沒關(guān)系吧..以前我從懂事開始到小學(xué)4年級(jí)都是9點(diǎn)睡，親身經(jīng)歷啊~覺得不錯(cuò)~

晚上10點(diǎn)-凌晨2點(diǎn)，是人體內(nèi)各臟器修整的最佳時(shí)間，也是入睡的最佳時(shí)間，孩子如 果總是晚睡，到了11點(diǎn)還沒有進(jìn)入沉睡狀態(tài)，會(huì)影響肝臟的正常工作，長(zhǎng)此以往會(huì)影響眼睛的 發(fā)育。0-6歲是眼睛發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期...

九點(diǎn)到九點(diǎn)半 最遲不能過十點(diǎn)..

晚上幾點(diǎn)睡覺好因人而異，一般成年人建議11點(diǎn)以前入睡，兒童建議9點(diǎn)以前入睡。由于各人的睡眠潛伏期不同，睡眠的質(zhì)量不同，所以入睡的時(shí)間不一樣。正常人平均至少需要4小時(shí)睡眠，多則11小時(shí)睡眠，一般非熱帶...

Reading English text for twenty minutes before go to bed

通常情況下11點(diǎn)之后就算是晚睡了.兒童的最佳睡眠時(shí)間是晚9點(diǎn)到早7點(diǎn),而成人的最佳睡眠時(shí)間是晚10點(diǎn)到早6點(diǎn).

你好,你說的孩子這種情況考慮孩子是缺鈣引起的.建議你最好先帶孩子到醫(yī)院兒科給孩子檢查一下微量元素是比較好的.如果檢查孩子是缺鈣引起的話,建議你最好在給孩子用葡萄糖酸鈣治療一段時(shí)間效果是比較好的.

可以減肥。不要做太激烈的運(yùn)動(dòng) 仰臥起坐還是很適合的 沒聽過那個(gè)大早上的做仰臥起坐 早上運(yùn)動(dòng)的話 會(huì)造成你的食量大增··動(dòng)也白動(dòng)了·

每天晚上睡覺前對(duì)臉部按摩十分鐘是有利于促進(jìn)臉部血液循環(huán)和消除臉部皺紋的方法。緊張、忙碌的生活，常常令都市女性只注重化妝卻忽略對(duì)皮膚的護(hù)理保養(yǎng)。有不少人都認(rèn)為皮膚按摩、護(hù)理很費(fèi)時(shí)間，又麻煩，所以不能持續(xù)...

說明女生喜歡你，讓你比她晚睡一分，讓伏行穗你看著她睡入甜甜的夢(mèng)鄉(xiāng)。就象兩人逛街你把她送到家門口讓你看著她慢慢走回家戀戀不舍。你若帶彎真心喜歡她，就答應(yīng)她愛你的要求，去用心追她去擁抱她吧。缺卜