中年人適合學(xué)哪種太極拳

中年人適合學(xué)楊氏太極拳。理由一，楊氏太極，練習者眾，學(xué)習過程中，可多有觀摩對象。理由二，各式太極原理相通，本不因獨建議楊氏太極，只是陳太其動作時有外顯之發(fā)勁，初練更不易掌握，其他流派又練習的人相對較少而已。理由三，楊氏太極姿態(tài)優(yōu)雅，舒展渾厚，運動量大小適宜。四，各類太極，只要用心去練，其妙用一生受之無窮，且窮一生之余力，也未必達到太極拳最高境界之萬一，但為健身，足矣。

我認為，初學(xué)者應(yīng)該學(xué)楊式或陳式，過后就應(yīng)該考慮練葉式，但這是后話。如果是中年人就學(xué)習楊式吧。因為在后面可以學(xué)習葉大密宗師的葉式太極拳，對健身有很大幫住。如果悟性高還可以成為一代宗師。