一個(gè)人在外邊工作，感到無助或者孤單的時(shí)候該怎么辦？

一個(gè)人在外打拼闖蕩，在遇到挫折、迷茫、節(jié)假日的時(shí)候，很容易會(huì)出現(xiàn)孤單無助的感覺。這時(shí)候用以下方法來緩解：

1、遇到挫折感到孤單無助：在工作遇到挫折是十分正常的事情。畢竟人生并不是一帆風(fēng)順的。所以此時(shí)要先調(diào)整自己的心情，總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)。找上三五知己出來聊天放松?；蛘邅硪粓龊〞沉芾斓那蛸惙潘尚那?。通過聊天或者運(yùn)動(dòng)，都能釋放壓力，提升心情。

2、節(jié)假日感到孤單無助：在節(jié)假日的期間，本地的朋友都會(huì)選擇回家團(tuán)聚。在此時(shí)會(huì)勾起思鄉(xiāng)的情緒。所以建議在節(jié)假日的時(shí)候，如果沒有特別忙的事情，就回家一趟，感受父母滿滿的愛后，帶著滿滿的動(dòng)力，再回工作的地方接著工作。如果實(shí)在太忙抽不出時(shí)間，就打個(gè)電話問候父母，聽聽他們的叮囑與關(guān)懷。