快樂兒歌音樂

時間間隔 保持的百分比 遺忘的百分比
20分鐘 58% 42%
1小時 44% 56%
8小時 36% 64%
1天 34% 66%
2天 28% 72%
6天 25% 75%
31天 21% 79%
從中我們可以發(fā)現(xiàn)：遺忘速度最快的區(qū)段是20分鐘、1小時、24小時，分別遺忘42%、56%、66%；2—31天遺忘率穩(wěn)定在72%—79%之間；遺忘的速度是先快后慢等。
通過分析，顯而易見，復(fù)習(xí)的最佳時間是記材料后的1—24小時，最晚不超過2天，在這個區(qū)段內(nèi)稍加復(fù)習(xí)即可恢復(fù)記憶。過了這個區(qū)段因已遺忘了材料的72%以上，所以復(fù)習(xí)起來就“事倍功半”。我們在復(fù)習(xí)功課時，有時感覺碰到的好像是新知識似的，這就是因為復(fù)習(xí)的間隔太長了的緣故。今后我們要有意識的運用這一規(guī)律，切莫以為什么時間復(fù)習(xí)都一樣。
睡前醒后——記憶的黃金時段
記憶時，先攝入大腦的內(nèi)容會對后來的信息產(chǎn)生干擾，使大腦對后接觸的信息印象不深，容易遺忘， 叫前攝抑制（先報入的抑制后攝入的）；后攝抑制（后攝入的干擾、抑制先前攝入的）正好與前攝抑制相反，由于接受了新內(nèi)容而把前面看過的忘了，使新信息干擾舊信息。
睡覺前和醒來后是兩個絕佳的記憶黃金時段！睡前的這段時間內(nèi)可主要用來復(fù)習(xí)白天或以前學(xué)過的內(nèi)容，對于24小時以內(nèi)接觸過的信息，根據(jù)艾濱浩斯遺忘規(guī)律可知能保持34%的記憶，這時稍加復(fù)習(xí)便可恢復(fù)記憶，更由于不受后攝抑制的影響，識記憶材料易儲存，會由短時記憶轉(zhuǎn)入長期記憶。另外根據(jù)研究，睡眠過程中記憶并未停止，大腦會對剛接受的信息進(jìn)行歸納、整理、編碼、儲存。所以睡前的這段時間真的是很寶貴。
早晨起床后，由于不會受前攝抑制的影響，記憶新內(nèi)容或再復(fù)習(xí)一遍昨晚復(fù)習(xí)過的內(nèi)容，則整個上午都會記憶猶新。所以說睡前醒后這段時間千萬不要浪費，如能充分利用，可收事半功倍之功。
復(fù)習(xí)、溫故——古老而又實用的記憶訣竅
“溫故而知新”，“書讀百遍，其意自見”，這些話語我們都很熟悉，的確，復(fù)習(xí)是記憶之母，我們鞏固所識記過的材料的最好方法就是復(fù)習(xí)！
記憶是大腦皮層形成暫時神經(jīng)聯(lián)系的過程，建立起來的神經(jīng)通路如果不暢通，則原來大腦中保留的痕跡就會逐漸消失，而復(fù)習(xí)就是對大腦中的痕跡進(jìn)行再刺激，及時復(fù)習(xí)就是在第一次痕跡未完全消失時，緊接著進(jìn)行第二次，第三次重復(fù)刺激，重復(fù)刺激次數(shù)越多，痕跡越深；重復(fù)越及時，費時越少，費力越小，記憶效果越好。
艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們，遺忘的規(guī)律是先快后慢，特別是識記后48小時之內(nèi)，遺忘率高達(dá)到72%，所以不能認(rèn)為隔幾小時與隔幾天復(fù)習(xí)是一回事，應(yīng)及時復(fù)習(xí)，間隔一般不超過2天。

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【拼音】1. quǎn 古同“犬”。2. bá 【基本含義】古同"拔""跋"，踩;踏;登?！疽炅x】描述犬跑的樣子。【基本字義】犮 會意。字從犬(變形)，從又。"又"指"右手"。"犬"與"又"聯(lián)合起來表示"犬向前 沖時右手緊緊拉住皮帶"。本義:從上面拉住狗。引申義:把物體往上用力拖拉?！局饕饔谩恐灰亲鳛槠圆渴着c其他的偏旁組成新的字，如:拔、跋、魃、菝。

修真等級

修真第一步

凝氣、筑基、結(jié)丹、元嬰、化神、嬰變、問鼎。

修真第一步與第二步過渡階段

陰虛(上仙)、陽實(上仙)。

修真第二步

窺涅(天仙)、凈涅(仙王)、碎涅(仙君)。

修真第二步與第三步過渡階段

若修煉香火，則要以香火輔助本源之力破空門，渡天人五衰劫；若不修香火，則無需度天人五衰劫，直接以本源破空門。

修真第三步

空涅、空靈、空玄(空玄到空劫需要度過九次玄劫）、空劫（后期巔峰無限接近圓滿為金尊，圓滿為天尊，超越圓滿為躍天尊）。

修真第三步巔峰

大天尊。借用天地規(guī)則。

仙族大天尊：道一、武封、久帝、雙子、八極（仙族血脈傳承大天尊，由連道非繼承）。

古族大天尊：古道（獲得古祖的一部分傳承），玄羅（道古一脈），宋天（始古一脈），極古（極古一脈）。

修真第三步到第四步過渡階段

踏天九橋。掌握天地規(guī)則。

半步踏天者：古道大天尊（止步于第六橋），仙祖(止步于第九橋) ，古祖（止步于第九橋）。

修真第四步

踏天之道。躍出道這個境界，另辟蹊徑的，就是踏天境。與彼岸不同，那向外無限擴張的道，是彼岸的道無涯。向內(nèi)，不斷地尋求道的根源，則是彼岸的道源。

踏天之人：王林，戮默（王林的殺戮分身，后王林以夢道之法穿越過去）、神秘老者（求魔中的滅生老人）。

第四步：王林，戮默，蘇銘，滅生，蒼茫子，孟浩，羅天，玄葬

第五步或者以上

仙、鬼（蒼茫老祖/白小純）、魔（蘇銘）、神（王林）、妖（孟浩）