黨參當(dāng)歸燉雞湯
小孩最好不也要食用人參
人參是大補品,但不能過量多吃了,最明顯的是吃多了會上火。嚴(yán)重的還有可能引起失眠、體重減輕,甚至都會出現(xiàn)腹瀉、水腫和血壓升高等。氣虛者,也不能長期服用人參;有些人服用人參后出現(xiàn)消化不良、脘腹飽脹、食欲減退等情況,這個時候就應(yīng)該停止食用或減少食用。
特別有頭痛、頭脹、發(fā)熱、惡心、嘔吐癥狀的老年人,就最好不要食用人參了。還有小孩最好不也要食用人參,小孩身體器官功能還沒長健全,所以也建議大家不要給小孩進(jìn)補人參。實在是要補,可以咨詢醫(yī)生后再進(jìn)行補。
人參是大補品,但大家一定不要過量,物極必反。一定要根據(jù)自己的身體實際情況來進(jìn)行補養(yǎng)。最大是大家平時多鍛煉身體,吃飯時養(yǎng)成不挑食的好慣,各種類型的食物都吃點,保持營養(yǎng)均衡,也就能保證身體正常營養(yǎng)需求
擴展資料:
吃人參的好處如下:
吃人參的好處有很多,它能大補元氣,安神益智、復(fù)脈固脫,補脾益肺,生津止渴等來增強身體免疫力。女性吃人參還可以起到美容養(yǎng)顏的效果。人參在吃的時候有點苦味,可以燉著吃,燉的時候?qū)⑷藚⒑褪萑饣螂u肉等一起烹燉,這樣吃起來可以消除苦味,還有滋補強身的效果
參考資料來源:人民網(wǎng)-吃人參的好處?什么人群是適合吃人參的?
【做法】將紅參洗凈放入雞腹內(nèi),縫好,放入燉盅內(nèi),加清水適量,放入生姜,再入鍋,小火隔水蒸1個半小時,加鹽調(diào)味即可。
【功效】大補元氣、補益脾肺、補血生津、安神定志,適用于自汗體虛、口喝、失眠多夢、健忘、早泄、白帶過多等癥。
主料
雞
1只
輔料
枸杞
適量
大棗
3-4個
姜片
3片
八角
2粒
大蔥
適量
鹽
適量
味精
適量
步驟
1.雞宰殺洗凈,剁成大塊。我買的時候叫人家給剁了,省了我的事。
2.鍋內(nèi)燒開水,將雞肉放入,焯出血沫。
3.枸杞、大棗、黨參用清水沖洗干凈。
4.砂鍋內(nèi)放水,將雞肉撈出放入帶有溫水的砂鍋。
放入枸杞。
5.放入蔥段、姜片和八角。
6.放入黨參。
7.放入大棗,放進(jìn)去之前可以掰開。
8.大火燒開,將血沫撇出,蓋蓋子,轉(zhuǎn)小火,慢燉2小時。
出鍋前10分鐘放入鹽,蓋蓋10分鐘,關(guān)火出鍋即可。
小貼士
1、燉雞湯的鍋,一定要選擇直上直下或者是口小的鍋,最好是砂鍋,砂鍋保溫效果好,導(dǎo)熱慢。切忌選擇炒鍋。鍋口小的,熱氣流出少,水分熬煮的慢,所以湯不會損失,炒鍋燉湯,很容易干鍋的哦!
2、焯過水的雞塊,放入溫水的砂鍋中。
3、大火燒開后小火燉,加料一次加滿,中間不加水,不要開鍋看??!
4、鹽在湯出鍋時再放,鹽煮長了會與肉類發(fā)生化學(xué)反應(yīng),肉類里的蛋白質(zhì)被鎖定,湯味淡,肉也燉不爛。放鹽后10分鐘再停火,中途不揭蓋,不光味道全進(jìn)去了,而且湯味更濃。注意,放鹽進(jìn)去后不要攪拌,那會留下一股生鹽味。
烏雞本身就是一種藥材,所以在制作的時候,一定不要添加太多的調(diào)料和配料,以免破壞烏雞本身的營養(yǎng)
湯類燉的時間不能太久,最好是湯開后在燉1小時,就行。
太久湯中的蛋白質(zhì)等一些營養(yǎng)成分就會流失很多。
燉好后根據(jù)自己的口味放調(diào)料
用料
主料
童子雞1只
人參適量
輔料
糯米
適量
棗(干)
適量
蒜
適量
調(diào)料
食鹽
適量
胡椒粉
適量
燉童子雞的做法
1.將雞放鍋內(nèi)長時間燉煮,煮好扣可放入胡椒、鹽巴食用。
健康小常識
由于營養(yǎng)豐富,因此是炎夏補充汗水流失的最佳補品。
還有骨黑而高藥效的烏骨雞的參雞湯,可在百濟(jì)參雞湯、高麗參雞湯等參雞湯專賣店或雞肉類專門店享用。
十全大補雞湯
成王敗寇丶 漫長的青春。 丶最后的最后,渴望變成天使。 勇敢的 愛情需要勇氣
燉雞湯好聽的名字有藥膳雞湯、滋補土雞湯、清燉雞湯、黃花菜蟲草花燉雞湯、香菇雞湯、山藥雞湯、枸杞燉雞湯、核桃雞湯、煲雞湯、養(yǎng)生雞湯、姬松茸燉雞湯、黑糯米人參雞湯、竹蓀土雞湯、蘿卜香菇燉雞湯、清補涼老雞猛碰湯等。雞湯是一道傳統(tǒng)的湯菜,制作原料主要有雞、水、調(diào)枝宴談料等。如果用普通湯鍋燉,水要多加些,不可中途添水,否則湯就不醇香了。還可以用有蓋的陶瓷容器隔水燉,這種燉法味道最醇,是粵菜常用的燉法,將加好料的容器蓋放入蒸鍋中,有條件的可用紗紙祥慧濕水封在容器上蒸制。
蟲草花烏雞湯的做法也非常簡單,除了雞肉之外,我還喜歡搭配五種配料一起燉,分別是:紅棗、枸杞、桂圓、蟲草花、生姜片一起,這樣搭配燉出來的雞湯更鮮甜滋補,女性朋友可以多喝,冷天喝它暖胃暖身又滋補。蟲草花烏雞湯的做法也很簡單,雞肉焯水后放入鍋里,加入清水和配料一起下鍋煮,起鍋前加入少許鹽調(diào)味即可。接下來一起來看看詳細(xì)做法吧。
【蟲草花燉烏雞湯】
準(zhǔn)備食材:烏雞半只、生姜片適量、蟲草花適量、枸杞適量、桂圓少許、紅棗適量。
準(zhǔn)備配料:鹽少許。
詳細(xì)做法:
1、烏雞斬件洗凈裝盤待用。買的時候可以讓店家?guī)椭?,這樣回家清洗一下簡單省事。
2、生姜片、蟲草花、枸杞、桂圓和紅棗,清洗干凈裝盤待用。
3、湯鍋里加入適量的清水,大火將水煮沸,將烏雞下鍋焯水一下。
4、焯水煮沸,把血水和雜質(zhì)煮出來,撈起沖洗干凈待用。
5、焯水好的烏雞肉放入洗凈的湯鍋里,加入適量的清水,把配料紅棗、蟲草花、生姜片等煲湯的食材也一同放入鍋里。
6、蓋上蓋子。
7、開大火煮沸,然后轉(zhuǎn)中小火慢慢燉煮60分鐘。
8、60分鐘后打開蓋子,烏雞湯已經(jīng)燉好啦,香噴噴的,加入少許鹽調(diào)味拌勻即可。(煲湯鹽不要放太早了,建議起鍋前再放)。
小貼士:
出鍋盛碗即可上桌享用,這樣一道家常版的:蟲草花烏雞湯就做好啦,這樣燉出來的雞湯鮮甜滋補,因為加入了蟲草花一起燉,雞湯色澤黃亮誘人,還有桂圓和紅棗的清甜,蟲草花獨特的清香,非常開胃又好喝。天冷了,冷天給家人進(jìn)補喝它再合適不過了。這一道老少皆宜的滋補湯,尤其適合女人,女人多喝滋補身體,增強免疫,冬天不怕冷。簡單營養(yǎng)美味的做法分享給你,喜歡可以試試哦。
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