開胃健脾的蔬菜有哪些

丁香茶不僅可以暖胃而且還能幫你抑制幽門菌，排菌，降低幽門菌傷害，丁香酚增強胃腸功能抵抗力能力，長白山稀健丁香茶品質佳，效果明顯，長白山原產(chǎn)地的，這個是正品可以放心。

開胃健脾的食物有1、糯米
糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。故古語有“糯米粥為溫養(yǎng)胃氣妙品。
2、板栗
板栗果肉富含豐富的維生素，是良好的補益食品。板栗性味甘、溫、無毒，入脾、胃、腎。果肉益腎氣、健脾胃、壯腰膝、強筋骨，且活血、止血、消腫。栗子500克加白糖適量，制成糊。栗子糊具有健脾胃，厚腸道的功效。
3、蓮藕
4、山藥

糯米，蘋果，蓮藕，山藥，香菇，包心菜，扁豆，胡蘿卜，豬肚，板栗。這些食物都可以起到健脾養(yǎng)胃的效果。

1、糯米
糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。故古語有“糯米粥為溫養(yǎng)胃氣妙品”。糯米與山藥熬粥，可強健脾胃;加蓮子同熬，可溫中止瀉;食欲不振的，可將糯米與豬肚同煮而食。
2、蘋果
蘋果是一種保健佳果，具有健脾、補氣、益胃、生津潤燥的功效，對脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥均有改善作用。蘋果500克，西米、白糖各100克，加水適量，共煮成粥。蘋果粥具有生津、潤肺、除煩、解暑、健胃等作用，適用于氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便干結、高血壓等。
3、蓮藕
蓮藕，清熱疏郁，涼血排毒，養(yǎng)胃滋陰，含有多種營養(yǎng)物質，它的鈣、磷、鐵及豐富的維生素C，富含多酚類物質，可以增強人體的提高免疫力，幫助女性抗老防衰，新鮮蓮藕與蜂蜜，榨汁飲用可除煩生津，煮熟后的蓮藕可健脾開胃，適合脾胃虛弱之人。
4、山藥
山藥中含有淀粉酶等多種營養(yǎng)物質，山藥可以健脾養(yǎng)胃，有助于人體消化。

新鮮的芋頭營養(yǎng)豐富，含有粗蛋白、淀粉、多種維生素等營養(yǎng)成分，具有強身健體、補氣養(yǎng)生、強健脾胃之功效，既是制作美味佳肴的上乘原料，又是滋補身體的營養(yǎng)佳品。

芹菜，生菜，娃娃菜，大白菜，菠菜，因為這些蔬菜中含有大量的纖維，可以促進人的消化，還可以補充人體所需要的各種營養(yǎng)物質特別健康。

展開全部 把蔬菜榨汁，或者把蔬菜汁加進孩子愛吃的食材里（比如肉餡，面團，自制的點心）

可以吃山藥，蓮子，扁豆，白菜，土豆，大棗，薏米。這些食物非常的有營養(yǎng)，可以補充氣血，可以緩解腹脹。

特別的重要，這些人一般都會出現(xiàn)食欲不振或者是四肢疲憊，而且也會出現(xiàn)腹痛或者是腹瀉的情況，而且會出現(xiàn)嚴重的消化能力虛弱的情況。

健胃養(yǎng)胃可以喝稀健丁香茶，丁香茶是養(yǎng)胃暖胃最好幫手，丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，有健胃消脹、促進排氣的功效。目前很多人都是喝稀健丁香茶，養(yǎng)胃作用好。