怎樣讓孩子吃蔬菜并吃得健康

芹菜，生菜，娃娃菜，大白菜，菠菜，因為這些蔬菜中含有大量的纖維，可以促進人的消化，還可以補充人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)特別健康。

綠色蔬菜都很健康

多吃綠色蔬菜比較健康蔬菜一般顏色深的營養(yǎng)價值比較，顏色越淺營養(yǎng)價值越低。

小班健康好吃的蔬菜小班當然是以蔬菜和肉類為主，一般的講各地的小班的飯食，每頓都要有一些肉食和素菜，主食等等。

你試試這個教案 1.引發(fā)興趣，了解四種特殊味道蔬菜的名稱 (1)今天，我們請來了幾位小客人，這些小客人經(jīng)常在我們的飯桌上出現(xiàn)，來看看它們是誰? (2)依次出現(xiàn):胡蘿卜，芹菜，香菇和蒜頭，啟發(fā)幼兒...

趙霖，解放軍總醫(yī)院營養(yǎng)科研究員，博導(dǎo)。多年來從事生物化學(xué)、微量元素與營養(yǎng)生理學(xué)研究，現(xiàn)任全軍保健醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會副主任；中央保健委員會預(yù)防保健會診專家；中國食品科技學(xué)會常務(wù)理事；國家中．醫(yī)藥文化建設(shè)和...

多食用含橋緩姿有維敏絕生素A、B、C、E的食物對皮膚有保健作用。B族維生素參與皮膚的代謝，在豆類、瘦肉、蔬菜等食物中含量較高；維生素C能促進人體皮膚膠原的合成，有防治皮膚老化、清除色素沉著的功能；維生...

1 活動目標：...

如下幾種蔬菜具有清熱利咽、散淤消腫、利腸通便的作用，春天里多給寶寶吃一些，可增強身體防病抗病的能力: 油菜 油菜，特別是早春的油菜，性平、溫和，其中富含胡蘿卜素、維生素C、B2、鈣、鐵等營養(yǎng)素，具...

1.菠菜 菠菜是一種受歡迎的綠葉蔬菜，很容易融入各種菜肴中，包括湯，醬汁，冰沙和沙拉。其營養(yǎng)成分令人印象深刻，一杯(30克)生菠菜提供181%的DV用于維生素K，56%的DV用于維生素A和13%的D...