太極拳游龍拳口令詞

就是八個動作

我需要這個口令音樂

以發(fā)送 49式太極劍發(fā)的是49式武當太極劍，暫時只找到這個

那個很難找的！

屬于“內家拳”。

不是.打不傷人

陳氏太極拳精華十九勢
概覽
第一勢 預備勢 第十一勢 六封四閉
第二勢 金剛出廟 第十二勢 運手
第三勢 懶扎衣 第十三勢 高探馬
第四勢 上步斜行 第十四勢 右蹬一跟
第五勢 上三步 第十五勢 左蹬一跟
第六勢 左掩手肱拳 第十六勢 野馬分鬃
第七勢 雙推手 第十七勢 玉女穿梭
第八勢 倒卷肱 第十八勢 金剛倒碓
第九勢 閃通背 第十九勢 收勢
第十勢 右掩手肱拳

陳式太極拳四十式

太極拳是中華民族寶貴的文化遺產，它融強身健體、修身養(yǎng)性于一體，以其行云流水般的運動節(jié)律，深受中老年朋友的喜愛。正是它的輕靈沉著、剛柔相濟、悠緩流暢、連綿不斷、飄逸瀟灑的動作風格吸引了我，我便毅然地投入到了太極大軍的行列。通過幾年的修煉，有所感悟，記錄如下。
拳練心 心練拳
雖然我只是個初學者，每一招每一式都還很不標準，但每當聽到太極拳那悠揚的樂聲響起，看到拳友們迎著初升的朝陽，沐浴著陣陣晨風，翩翩起舞的英姿時，我便如醉如癡，忘記了年齡，忘卻了自我，忘掉了煩惱、孤獨與寂寞，全身心地進入到演練之中。其實，打太極拳看起來容易練起來難，光練動作還不行，還要用心地揣摩，去領會每一個細節(jié)，要先在心，后在身，以意導體，形意合一。所以在學練過程中，我認真傾聽老師的講解，專注老師的示范，還留心觀察拳友們的演練。專心聽，專心看，專心記，專心練，力爭達到心態(tài)自然，動作標準。每到學得順利，練得自如時，我都會覺得心情極為舒暢，忘卻了一切雜念，完全沉醉于太極拳扇刀劍的一招一式之中了。真的是：
氣和心平體放松，心靜隨機緩慢行，
內外協(xié)調成一體，渾然忘我入空靈。
拳練人 人練拳
太極拳，對身姿的有求是立身中正、頂頭豎項、直脊展背、沉肩含胸；動作要求是圓活自然、柔和舒緩、剛柔并濟、不偏不倚；技法要求是后發(fā)制人、引進落空、借力打力、以靜制動。打拳如此，那做人又何嘗不是如此呢？

我發(fā)現(xiàn)，在現(xiàn)今錯綜復雜的社會里，人與人之間少了很多真誠與友善，變得虛偽與勢利了。但是，修煉太極拳會讓我們從中悟到很多做人的準則。那就是，正直、真誠、寬容、忍讓、友好、親切，與人為善，與世無爭。
我們拳友之間，既是良師又是益友，既能互相切磋拳技，又能互相關愛尊重，既沒有任何幫派意識，更沒有什么權勢之爭。在我們這個集體里，無論是拳、扇，還是刀、劍，只要你想學，隨時都會有熱心的老師教你，耐心指點，細心輔導。尤其是萬有余老師，既和藹可親又平易近人，無論對任何一個學員，都能做到百教不煩，百問不厭。我覺得，他既是我們的恩師，也像是我們的兄長，更是我們做人的榜樣。在學拳的過程中，我還多了許多志同道合、心心相印的朋友。我感到，生活在這么融洽的太極大家庭里，是那樣的溫馨幸福。正是這和諧的氛圍，老師們誨人不倦的精神，拳友們勤學苦練的勁頭感染了我，使得我的拳技有所長進，心靈得到了凈化，人生觀得到升華，對生活充滿了信心，可謂是拳技和友誼雙豐收哇！
太極拳內涵博大精深，拳理奧妙，功夫無涯。各個派別都有其獨特的風格。楊氏結構嚴謹，中正安舒，動作和順，輕靈沉著；陳氏顯剛隱柔，剛柔并濟，手法多變，快慢相間；而吳氏是以柔化著稱，形意并舉，緊湊舒展，輕松自然，柔和緩慢。可見要學好太極拳談何容易，學無止境啊！但是我喜歡太極拳，也愛好太極拳，所以將不遺余力，持之以恒，勤學苦練。堅持數(shù)年，必有好處。
相信我的晚年生活，有太極拳的伴隨，會更加豐富多彩；有良師益友的陪伴，一定會幸福安康。

一個內家拳，一個偏外家拳種，兩種風格不一樣，習練方式也不一樣，兩者都練，估計會走火入魔的。。。。。。有云:文有太極安天下，武有八極定乾坤之說