芭蕾舞鞋

　　1）站一位，讓雙腳完全平放，觀察腳大致的形狀、寬度和長度，以確定合適的型號。套上腳尖套（在跳舞的時候一定會用到的）。腳尖套會改變腳的形狀，從而影響了舒適度。通常應(yīng)選擇比平時穿著的鞋小1-2號的腳尖鞋。用雙手輕輕用力掰一下鞋頭部分，使它稍稍變軟。 （2）穿上鞋，輕輕拉系帶并打個比較松的結(jié)。先看看總體是否合適腳形。腳尖鞋必須看上去像第二層皮膚一樣的合適，即與腳有同樣的長度和寬度。如果你感覺不到鞋頭的頂部，那么就換一雙長度更短的鞋，至到感覺腳趾碰到了平面。一定要檢查腳趾不能摳著，并試試用完全平放的腳做Pliés,接著檢查鞋的寬度。應(yīng)該感覺到五個腳趾能完全放平，而腳外側(cè)受到輕微的擠壓。 （3）注意一下，也許你的腳會有大小哦。所以兩只腳都要試穿。

　　足尖鞋的正確穿著方法

　　買回新的足尖鞋還需要經(jīng)過自己的"加工"-自己縫上緞帶。在腳弓(Arch)的位置，左右各縫上一條緞帶。自己再準(zhǔn)備一條寬的橡皮筋，兩頭并攏縫在腳跟的位置上。這橡皮筋不是必須配件，但是它能幫助更好把鞋固定在腳上。有的人腳背特別高，ONPOINTE的時候，往往鞋跟會滑掉，有了這條橡皮筋，這個問題就解決了。 準(zhǔn)備工作做好后，就該穿鞋了。首先在腳趾上包上腳尖套，如果有橡皮筋，就先穿過橡皮筋，穿上鞋，腳平放在地上。把橡皮筋的位置調(diào)節(jié)到腳腕的地方。接著再來綁緞帶。緞帶不是越長越好，也不是繞的圈數(shù)越多越好。先把腳弓一側(cè)的緞帶越過腳背繞上腳腕，在腳腕最細(xì)的地方繞一圈，固定在內(nèi)側(cè)；再把腳外側(cè)的緞帶反方向的繞一圈。注意緞帶要完全展平，貼著腳繞，這樣在腳背上兩根緞帶交叉出一個很漂亮的十字。最后把兩根緞帶在腳腕的內(nèi)側(cè)打個蝴蝶結(jié)，結(jié)不需要打的很大，小小一個就可以了，減去多余的緞帶后，把結(jié)小心地塞進(jìn)旁邊的緞帶中，從任何方向都不應(yīng)看到結(jié)頭。因此結(jié)也不宜打得太大，太大的話塞進(jìn)去就會鼓起一塊，影響整個腿部線條的美感。

把腳套套上，然后穿鞋，把兩根帶子交叉，剩余的在腳踝處繞兩圈，然后在后面把帶子扎起來，多余的塞到前面就行了。
普通足尖鞋是這樣穿，不過如果你是演出用的話就可能不同。有些舞蹈著裝要把帶子交叉從腳踝處往上面繞。

讓帶子平整地在腳背上打一個交叉,然后繞道腳脘后,繞兩圈,再打一個結(jié),(注意不要過緊或過松,結(jié)要平整仔細(xì),不要突出來,這樣會顯得很不專業(yè)的),最后把多余的帶子小心地塞到已經(jīng)綁好的帶子里去,也要注意平整(就是好象看起來沒有結(jié)一樣),好拉!不過你綁帶子時要把腳尖立起來,立著來綁,以上就是最專業(yè)最正確的方法了~~~

芭蕾舞鞋的帶子縫合的位置，是距鞋跟中線左右各讓出一段距離縫合就好，要根據(jù)自己的腳型決定寬窄，過寬鞋子掛不住腳跟；過窄腳踝會不舒服，大約在5.5公分左右，記住了：是左右各5.5——6公分.。 平時上課直接從鞋底綁。 足尖鞋是不可以刷的，它一沾多水就很快變形了，所以我建議你，平時練習(xí)就用一雙舊襪子套住就不容易臟，或者你去買那些只套足尖的那種短襪子套住足尖鞋，我也用那種，所以我的足尖鞋不易臟，表演的時候你不用就可以了。 足尖鞋的正確穿著方法 買回新的足尖鞋還需要經(jīng)過自己的"加工"-自己縫上緞帶。在腳弓(arch)的位置，左右各縫上一條緞帶。自己再準(zhǔn)備一條寬的橡皮筋，兩頭并攏縫在腳跟的位置上。這橡皮筋不是必須配件，但是它能幫助更好把鞋固定在腳上。有的人腳背特別高，on pointe的時候，往往鞋跟會滑掉，有了這條橡皮筋，這個問題就解決了。 準(zhǔn)備工作做好后，就該穿鞋了。首先在腳趾上包上腳尖套 ，如果有橡皮筋，就先穿過橡皮筋，穿上鞋，腳平放在地上。把橡皮筋的位置調(diào)節(jié)到腳腕的地方。接著再來綁緞帶。緞帶不是越長越好，也不是繞的圈數(shù)越多越好。先把腳弓一側(cè)的緞帶越過腳背繞上腳腕，在腳腕最細(xì)的地方繞一圈，固定在內(nèi)側(cè)；再把腳外側(cè)的緞帶反方向的繞一圈。注意緞帶要完全展平，貼著腳繞，這樣在腳背上兩根緞帶交叉出一個很漂亮的十字。最后把兩根緞帶在腳腕的內(nèi)側(cè)打個蝴蝶結(jié)，結(jié)不需要打的很大，小小一個就可以了，減去多余的緞帶后，把結(jié)小心地塞進(jìn)旁邊的緞帶中，從任何方向都不應(yīng)看到結(jié)頭。因此結(jié)也不宜打得太大，太大的話塞進(jìn)去就會鼓起一塊，影響整個腿部線條的美感。

先戴好腳套，然后穿進(jìn)鞋子之后，把一根帶圍著腳腕繞一圈半，然后另一根帶同樣繞一圈半左右，兩根帶交叉到一起然后打結(jié)，鞋帶可能會長出來一塊，可以剪掉。系好之后掖進(jìn)去就OK了。

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