怎么克服害怕心理

孩子學(xué)游泳時(shí)害怕水是一種很常見的現(xiàn)象，以下是一些可以幫助孩子克服恐懼的建議：
1. 適應(yīng)水環(huán)境：首先，讓孩子在淺水區(qū)玩耍，學(xué)會憋氣，學(xué)會漂浮后站立，給身體一個(gè)適應(yīng)水環(huán)境的過程。
2. 了解水深：嘗試在深水用腳去夠底，扶池邊，扶水線，扶救生桿，讓孩子了解水深，減少恐懼感。
3. 學(xué)會抬頭蛙泳：當(dāng)孩子學(xué)會蛙泳后，可以在淺水區(qū)嘗試抬頭游蛙泳，這樣孩子可以呼吸，也可以自救，逐漸減少對深水的恐懼。
4. 學(xué)會踩水：在較深的淺水區(qū)，可以練習(xí)踩水，網(wǎng)上有很多相關(guān)教程，可以去查看。
5. 跳水：在有安全員監(jiān)督的情況下，可以在深水區(qū)跳幾次水，并迅速蹬蛙泳腿回來扶池邊，以暴制暴，以刺激制恐懼。
總之，幫助孩子克服游泳時(shí)的恐懼需要耐心和循序漸進(jìn)的方法。通過逐步熟悉水環(huán)境和學(xué)會游泳技巧，孩子會逐漸建立起信心，最終克服對水的恐懼。

每個(gè)人都會有些擔(dān)心的事情，例如有些人害怕當(dāng)面講話，但是，很多都是大家共有的，不是你自己獨(dú)有的，不要把事情放大。只是告訴自己，你自己能去做就行了。從簡單的開始，慢慢的戰(zhàn)勝的是自己，成功的是事業(yè)。不要逃避，。

如果條件允許，可以去看下心理醫(yī)生，他們會幫你用溫和的方法治療。如果不愿去找他們，自己夠勇氣，沒有心臟病、高血壓等疾病的話，可以在有人救助（防止你暈倒）的情況下，采取將自己暴露在你害怕的情境中的方法來耗盡你的恐懼，重復(fù)幾次，直到你不再害怕黑暗，蟲子就可以了。在進(jìn)行時(shí)，你要先在黑暗，假想有鬼的環(huán)境中嘗試，等這個(gè)不害怕了，再進(jìn)行蟲子環(huán)境的嘗試，不要一起進(jìn)行，你會吃不消的。指導(dǎo)意見：如果條件允許，可以去看下心理醫(yī)生，他們會幫你用溫和的方法治療。如果不愿去找他們，自己夠勇氣，沒有心臟病、高血壓等疾病的話，可以在有人救助（防止你暈倒）的情況下，采取將自己暴露在你害怕的情境中的方法來耗盡你的恐懼，重復(fù)幾次，直到你不再害怕黑暗，蟲子就可以了。在進(jìn)行時(shí)，你要先在黑暗，假想有鬼的環(huán)境中嘗試，等這個(gè)不害怕了，再進(jìn)行蟲子環(huán)境的嘗試，不要一起進(jìn)行，你會吃不消的。如果條件允許，可以去看下心理醫(yī)生，他們會幫你用溫和的方法治療。如果不愿去找他們，自己夠勇氣，沒有心臟病、高血壓等疾病的話，可以在有人救助（防止你暈倒）的情況下，采取將自己暴露在你害怕的情境中的方法來耗盡你的恐懼，重復(fù)幾次，直到你不再害怕黑暗，蟲子就可以了。在進(jìn)行時(shí)，你要先在黑暗，假想有鬼的環(huán)境中嘗試，等這個(gè)不害怕了，再進(jìn)行蟲子環(huán)境的嘗試，不要一起進(jìn)行，你會吃不消的。如果條件允許，可以去看下心理醫(yī)生，他們會幫你用溫和的方法治療。如果不愿去找他們，自己夠勇氣，沒有心臟病、高血壓等疾病的話，可以在有人救助（防止你晌殲暈倒）的情況下，采取將自己暴露在你害怕的情境中的方法來耗盡你的恐懼，重復(fù)幾次，直到你不再害怕黑暗，蟲子就可以了。在進(jìn)行時(shí)，你要先在黑暗，假穗謹(jǐn)游想有鬼的環(huán)境中嘗試，等這個(gè)不害怕了，再進(jìn)行蟲子環(huán)境的嘗試，不要一起進(jìn)行，你會吃不消的。如果條件允許，可以去看下心理醫(yī)生，他們會幫你用溫和的方法治療。如果不愿去找他們，自己夠勇氣，沒有心臟病、高血壓等疾病的話，猜銷可以在有人救助（防止你暈倒）的情況下，采取將自己暴露在你害怕的情境中的方法來耗盡你的恐懼，重復(fù)幾次，直到你不再害怕黑暗，蟲子就可以了。在進(jìn)行時(shí)，你要先在黑暗，假想有鬼的環(huán)境中嘗試，等這個(gè)不害怕了，再進(jìn)行蟲子環(huán)境的嘗試，不要一起進(jìn)行，你會吃不消的。

我一直害怕死亡，也從沒克服這個(gè)困難。
曾經(jīng)我大難不死，在鬼門關(guān)里打了一個(gè)滾又出來了。
那一場車禍，死里逃生的我對生命有了新的認(rèn)識，活著一天就賺一天。
把每一天都擋著最后一天來感受…